mengatasi sakit gigi

Dengan minyak tempurung kelapa
Tempurung kelapa atau batok kelapa dibagian cekung bekas daging kelapa diberi bara api kemudian diletakkan dalam mangkok.  Setelah dalam mangkok terdapat cairan kuning pekat yang keluar dari tempurung tersebut, inilah minyak tempurung/batok.  Ambil kapas lalu celup atau sentuhkan sedikit yang penting minyak meresap pada kapas.  Masukkan kapas yang telah basah oleh minyak pada gigi yang berlubang selanjutnya gigit kuat-kuat.  Dalam waktu relatif singkat rasa sakit akan hilang.
Dengan getah pohon kamboja atau minyak cengkih
Kapas secukupnya dicelupkan dalam minyak cengkih, kemudian dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang.  Kapas yang sudah dibasahi dengan getah pohon kamboja juga dapat meredakan rasa sakit pada gigi.
Dengan biji alpukat
Ambil biji alpukat, bersihkan dan ditumbuk sampai halus.  Masukkan bubuk biji alpukat tadi ke dalam gigi yang berlubang.  Rasa sakit akan segera hilang.
Dengan bawang merah
Ambil satu siung bawang merah tunggal.  Gosokkan pada sela ibujari kaki.  Kalau yang sakit gigi bagian kanan maka yang digosok pada sela jempol kaki kanan demikian sebaliknya.  Gosok terus sampai sakitnya mereda.
Dengan bawang putih
Ambil satu siung bawang putih yang berumbi tunggal (jawa=bawang lanang) tumbuk halus dan masukkan pada gigi yang berlubang.  Jangan dikunyah, cukup digigit kuat agar bawang menempel pada lubang gigi.

Mengatasi urat betis yang menonjol sehabis melahirkan

Buat kaum ibu yang habis melahirkan biasanya urat di betisnya akan terlihat menonjol.  Untuk mengatasinya, ambil 1 1/2 genggam (kira-kira 1 gelas) kacang hijau lalu direbus dengan 2 gelas air.  Setelah mendidih (belum sampai kacangnya pecah) angkat, lalu biarkan dingin.  Minumlah air tersebut 2 kali sehari pagi hari dan malam menjelang tidur.  Selain itu sewaktu tidur lakukan gerakan angkat kaki tinggi-tinggi sekitar 10 menit.  Lakukan setiap malam maka betis akan kembali normal tanpa terlihat berurat.

batang sereh sebagai obat terkilir

Batang serai atau sereh bisa digunakan untuk mengobati terkilir. Caranya mudah, batang sereh ditumbuk hingga lumat dan dilulurkan pada bagian yang sakit. Ulangi terus sampai bengkak terkilir mengempis. Ramuan ini juga bisa digunakan untuk menyembuhkan patah tulang pada ayam atau hewan peliharaan kecil yang lain. Sereh yang telah dilumat ditumbuk, dibalutkan pada kaki/bagian yang patah lalu diikat/dibebat dengan kain sampai kaki ayam tersambung kembali.

obat sederhana flu karena alergi

Jika terkena flu/pilek karena alergi bisa diatasi dengan cara sebagai berikut.  Sediakan air panas satu rantang, 2 iris jeruk nipis, 2 batang serai dan 2 ruas jahe yang telah dimemarkan (ditumbuk).  Campurkan bahan menjadi satu.  Tutup dan buka sedikit tutupnya.  Hiruplah secara perlahan uap yang keluar.  Lakukan tiap pagi selama 2 minggu, air dalam rantang kalau sudah tidak keluar uapnya bisa kita beri gula dan diminum biasa seperti wedang jahe.  Insya Allah flu akan segera sembuh.

untuk mencegah kanker payudara

Dari hari ke hari ilmu pengetahuan semakin banyak menemukan makanan yang dapat memerangi kanker payudara.  Dari flaxsheed, cherry sampai teh hijau dan yang lainnya.  kita mungkin menunggu bertahun-tahun tentang bukti positifnya.  Cara terbaik salah satunya yaitu membiasakan banya makan sayuran dan buah-buahan.  Memang mungkin sedikit sulit bagi yang belum terbiasa tapi demi kesehatan kamu sendiri kan.  Berikut beberapa makanan itu, mudah didapat dan mudah pula membuatnya.

1.  Jus wortel
     Segelas jus wortel isi 8 ons mengandung 700% beta karoten dalam jumlah harian yang dianjurkan dengan hanya 70 kalori.  Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten di dalam banyak penelitian  terbukti bisa menurunkan kadar kanker payudara.
2.  Lobak
     Lobak sama seperti clan brokoli, daikon (lobak Jepang) mengandung indole-3 carbinol yang bisa menurunkan kadar sejenis estrogen yang bisa menjadi pencetus kanker payudara.
3.  1 mug susu 1%
     Satu mug susu 1% hangat ditambah dengan 1/4 sendok teh ekstrak almond diminum pada saat akan tidur.  Mengapa tidak memakai susu tak berlemak saja? Karena senyawa dalam lemak susu dikonyugasikan linoleic acid bisa memerangi sel-sel kanker payudara di dalam tabung dan binatang percobaan.
4.  Jus tomat
     Jus tomat mengandung lycopene yang bisa menurunkan tingkat kanker payudara.
5.  Brokoli
     Tambahkan brokoli, irisan tomat dalam menu kamu.  Senyawa dalam brokoli dan BroccoSprout bisa mengurangi tumor mammary pada tikus.
6.  Jus anggur
     Jus anggur mengandung antioksidan pembasmi kanker yang paling kuat dibanding jus yang lainnya.  Untuk minuman lezat, campur 2/3 cup jus anggur concord dengan 1//3 cup soda, es dan air jeruk menurut selera.  kalau tak ada anggur jenis itu ya pakai aja anggur jenis lain (admin).
7.  Ikan salmon
     Sebisa mungkin pesan ikan salmon kalau makan di restoran.  Ikan salmon kaya asam lemak omega-3, hasil penelitian membuktiakn wanita yang mempunyai kadar jaringaan omega-3 yang lebih tinggi mempunyai tingkatan yang lebih rendah terserang kanker payudara.
8.  Multivitamin harian
     Wanita yang dietnya tinggi vitamin D jarang yang terkena kanker payudara.  Untuk memastikan mendapatkan kadar yang dianjurkan, tambahkan multivitamin ke dalam menu sehat kamu.
9.  Jus nanas-wortel
     Buat jus campuran wortel dan nanas.
10. Jus cherry
     Cherry merupakan sumber perillyl alcohol yang baik, yaitu suatu senyawa yang bisa menghambat kanker mammary pada tikus.
11. Jus jeruk murni
     Senyawa yang disebut limonoids, terdapat di dalam kulit dan kulit putih pada jeruk, bisa mencegah kanker payudara dalam tabung percobaan.  Pada jus jeruk siap pakai, senyawa ini rusak akibat pemerasan yang terlalu keras.
12. Tuna putih
     Buat salad tuna putih dari ikan tuna kalengan yang dikemas dalam air untuk mendapatkan lemak omega-3.  Omega-3 baru-bari ini dijadikan sebagai diet percobaan untuk mencegah kanker payudara dalam sebuah penelitian di UCLA.
13. Teh hijau
     Teh hijau kaya dengan EGCG, suatu senyawa yang bisa menghambat sel-sel kanker  kanker payudara pada tikus.
14. Minyak zaitun
     Wanita Mediterania yang banyak makan minyak zaitun mempunyai kasus kanker payudara yang rendah.
15 Bawang putih
     Bawang putih membunuh sel-sel kanker payudara dalam tabung percoban.  Kemungkinan juga pada tubuh manusia.  Saat akan masak bawang putih, selalu kupas dan cincang, lalu diamkan sekitar 10 sampai 15 menit sebelum kamu memanaskannya.  Pemanasan langsung tidak memberi waktu pada senyawa pembasmi kanker payudara untuk berkembang.

mengatasi batuk dengan obat sederhana

Pergantian musim biasanya juga diikuti dengan perubahan cuaca.  Jika kondisi fisik kita tidak prima maka kita akan gampang sakit sebagai akibat dari berbagai macam perubahan yang mengiringi pergantian musim seperti perubahan suhu udara dan sebagainya.  Banyak penyakit yang biasa menyerang saat pergantian musim, batuk salah satunya.Batuk memang menjengkelkan, walau sekarang berbagai macam obat batuk bisa kita jumpai di mana-mana namun kadangkala obat batuk buatan pabrik tidak cukup ampuh untuh mengusir batuk yang diderita.  Tidak ada ruginya jika kita mencoba memakai bahan-bahan sederhana yang ada di sekitar kita, selain lebih murah juga alami.

JERUK NIPIS DAN KECAP

Ambil jeruk nipis lalu belah menjadi dua, pada permukaan irisan kita tetesi dengan kecap sampai menutup seluruh permukaan irisan setelah itu dengan segera kucurkan ke dalam mulut kita sambil meremas kulit jeruk sehingga air jeruk yang bercampur kecap akan mengalir turun kedalam kerongkongan kita.  Jika tidak terbiasa dengan cara seperti itu maka tuang saja kecap ke dalam sendok makan lalu beri perasan air jeruk nipis hingga penuh, setelah itu minum seperti syrup obat. Lakukan rutin 3 kali sehari sampai batuk sembuh.

JERUK NIPIS,MADU DAN KENCUR

Ambil kencur lalu kupas dan parut, setelah itu peras dan ambil airnya dengan disaring hingga mencapai kira-kira 15 sendok makan.  Minum air kunyit itu dengan tambahan sedikit madu dan ditetesi air jeruk nipis.  Minum 3 kali sehari hingga batuk membandel beserta lendir menhilang.

JERUK NIPIS, MADU DAN TELUR

Ambil satu butir ayam kampung diambil kuningnya, 2 sendok makan jeruk nipis dan 1 sendok makan madu.  campur semua bahan lalu aduk jadi satu dan tambah lagi dengan 1/2 gelas air panas, minum selagi hangat.  Lakukan sehari sekali sampai batuk sembuh.  Disamping batuk hilang ramuan itu juga menambah stamina tubuh.

BELIMBING WULUH

Ambil 5 buah belimbing wuluh yang sudah masak, cuci bersih lalu potong-potong kemudian rebus dengan 1 liter air hingga tersisa 3 gelas air.  Minum 1/2 gelas setiap pagi dan sore sampai batuk sembuh.

LABU SIAM

Ambil labu siam yang masih muda, kupas lalu cuci kemudian direbus.  Makan begitu saja sebagai lalapan di saat kita makan pagi,siang dan sore.  Mudah-mudahan batuk segera sembuh

KENCUR DAN ASAM JAWA

Jika batuk disertai dengan gatal-gatal di tenggorokan, walau leher digaruk sampai lecetpun tetep aja gatal gak hilang, ya iya lah karena gatalnya di dalam hehehe.  Ambil kencur kira-kira satu genggam, cuci bersih lalu haluskan dengan blender,diparut atau ditumbuk.  Tambahkan dengan asam jawa dan sedikit garam.  Setelah itu peras dan saring airnya.  Minum rutin 3 kali sehari, maka batuk gatal-gatal dan sakit tenggorokan akan sembuh dan tidak kambuh lagi.

Mengatasi masuk angin

Dengan air putih
Jika sering masuk angin, biasakan minum air putih setiap bangun tidur sebelum makan apapun.  Air yang diminum, air dingin rebusan sebanyak 1-2 gelas.
Dengan bawang putih
Masuk angin, segera atasi dengan mengunyah satu siung bawang putih.  Usahakan bawang putih lokal atau bawang lanang yang terkecil (bawang yang berumbi tunggal).  rasanya memang getir tapi dalam tempo 3-5 menit, tubuh akan segera lega.

mengatasi sakit perut

Dengan kunyit
Bayi yang terserang diare dapat diatasi dengan kunyit.  Ambil satu ruas kunyit kemudian diparut.  Campur dengan sedikit kapur sirih.  Ramuan ini dibubuhkan/diborehkan disekitar perut bayi kecuali pusar.  Dalam waktu singkat diare akan mampet.
Anak-anak,remaja atau orang dewasa yang diare dapat juga diatasi dengan ramuan kunyit.  Caranya, ambillah empu kunyit 3 ruas, parut dan ambil airnya.  1/2 gelas air kunyit ditambah 1 sendok teh madu murni dan sebutir kuning telur ayam kampung.  Aduk sampai rata kemudian diminum.  Ramuan ini diminum 2 kali sehari dan dalam dua hari berturut-turut akan dapat menghentikan diare.
Dengan Pisang klutuk/pisang batu
Ambil 5 buah pisang batu muda, cuci bersih dan diparut.  Kemudian diperas untuk diambil sarinya, tambah dengan sedikit garam dapur.  Ramuan ini diminum oleh ibu bayi.  Setelah menyusu, bayi yang diare akan segera sembuh.
Dengan garut
Garut juga dinamai nggarut, salarut, waerut, irut, angkrik, jelarut, arus dll.  Tanaman semak yang dimanfaatkan adalah rimpangnya, hampir seperti lengkuas.  Garut yang sudah diolah menjadi tepung diambil 1 sendok makan, gula 1 sendok makan, garam 1/4 sendok teh, daun jambu biji 7 lembar, air 100 ml.  Dibuat infus.  Diminum 3 kali sehari, tiap minum 100ml.
Dengan kulit manggis
cuci bersih kulit manggis lalu dipotong-potong.  rebus dengan air secukupnya sampai mendidih dan airnya tinggal setengahnya.  Diminum 3-6 kali sehari.
Kayu secang
Seut dan potong kecil kira-kira 5 gr kayu secang.  Rebus dengan air 1/2 liter.  Biarkan mendidih selama 15 menit.  Setelah dingin,saring dan dibagi dua untuk diminum pada pagi dan sore hari.
Dengan akar cincau
Akar cincau yang sudah dicuci bersih lalu dimasukkan dalam gelas dan beri air panas.  Biarakan hingga suam kuku setelah itu disaring dan airnya diminum.
Dengan daun kayu putih
Ambil daun kayu putih yang sudah kering segenggam lalu rebus dengan air 1/2 liter.  Setelah air tersisa setengahnya, saring dan minum setelah dingin.
MENGATASI KEMBUNG
Dengan jahe
Ambil 4 ruas jahe lalu ditumbuk, diperas untuk diambil airnya.  Setengah gelas air jahe lalu ditambah gula jawa secukupnya lalu diminum.  Kembung perut dan masuk angin akan segera sirna.
Dengan beligo
Perut kembung akan segera sembuh dengan air beligo.  Caranya, ambil buah beligo yang tidak terlalu besar.  Kupas kulitnya lalu direbus.  Dinginkan kemudian peras untuk diambil sarinya dengan menggunakan kain bersih.  Ambil air perasan setengah gelas, minumlah.
Dengan kayu manis
Bubuk kayu manis 1/4 sendok teh dicampur dengan 2 sendok makan madu.  Diminum setiap hari sebelum makan sampai sembuh.  Campuran ini mengurangi  kadar asam dalam perut dan juga sekaligus membantu mencerna makanan daging.
Dengan daun kemangi
Ambil daun kemangi yang masih segar atau sudah kering secukupnya lalu rebus dengan segelas air hingga mendidih.  Saringlah setelah dingin dan minum habis airnya.  Lakukan 2 kali sehari.

mengatasi sakit perut

Dengan kunyit
Bayi yang terserang diare dapat diatasi dengan kunyit.  Ambil satu ruas kunyit kemudian diparut.  Campur dengan sedikit kapur sirih.  Ramuan ini dibubuhkan/diborehkan disekitar perut bayi kecuali pusar.  Dalam waktu singkat diare akan mampet.
Anak-anak,remaja atau orang dewasa yang diare dapat juga diatasi dengan ramuan kunyit.  Caranya, ambillah empu kunyit 3 ruas, parut dan ambil airnya.  1/2 gelas air kunyit ditambah 1 sendok teh madu murni dan sebutir kuning telur ayam kampung.  Aduk sampai rata kemudian diminum.  Ramuan ini diminum 2 kali sehari dan dalam dua hari berturut-turut akan dapat menghentikan diare.
Dengan Pisang klutuk/pisang batu
Ambil 5 buah pisang batu muda, cuci bersih dan diparut.  Kemudian diperas untuk diambil sarinya, tambah dengan sedikit garam dapur.  Ramuan ini diminum oleh ibu bayi.  Setelah menyusu, bayi yang diare akan segera sembuh.
Dengan garut
Garut juga dinamai nggarut, salarut, waerut, irut, angkrik, jelarut, arus dll.  Tanaman semak yang dimanfaatkan adalah rimpangnya, hampir seperti lengkuas.  Garut yang sudah diolah menjadi tepung diambil 1 sendok makan, gula 1 sendok makan, garam 1/4 sendok teh, daun jambu biji 7 lembar, air 100 ml.  Dibuat infus.  Diminum 3 kali sehari, tiap minum 100ml.
Dengan kulit manggis
cuci bersih kulit manggis lalu dipotong-potong.  rebus dengan air secukupnya sampai mendidih dan airnya tinggal setengahnya.  Diminum 3-6 kali sehari.
Kayu secang
Seut dan potong kecil kira-kira 5 gr kayu secang.  Rebus dengan air 1/2 liter.  Biarkan mendidih selama 15 menit.  Setelah dingin,saring dan dibagi dua untuk diminum pada pagi dan sore hari.
Dengan akar cincau
Akar cincau yang sudah dicuci bersih lalu dimasukkan dalam gelas dan beri air panas.  Biarakan hingga suam kuku setelah itu disaring dan airnya diminum.
Dengan daun kayu putih
Ambil daun kayu putih yang sudah kering segenggam lalu rebus dengan air 1/2 liter.  Setelah air tersisa setengahnya, saring dan minum setelah dingin.
MENGATASI KEMBUNG
Dengan jahe
Ambil 4 ruas jahe lalu ditumbuk, diperas untuk diambil airnya.  Setengah gelas air jahe lalu ditambah gula jawa secukupnya lalu diminum.  Kembung perut dan masuk angin akan segera sirna.
Dengan beligo
Perut kembung akan segera sembuh dengan air beligo.  Caranya, ambil buah beligo yang tidak terlalu besar.  Kupas kulitnya lalu direbus.  Dinginkan kemudian peras untuk diambil sarinya dengan menggunakan kain bersih.  Ambil air perasan setengah gelas, minumlah.
Dengan kayu manis
Bubuk kayu manis 1/4 sendok teh dicampur dengan 2 sendok makan madu.  Diminum setiap hari sebelum makan sampai sembuh.  Campuran ini mengurangi  kadar asam dalam perut dan juga sekaligus membantu mencerna makanan daging.
Dengan daun kemangi
Ambil daun kemangi yang masih segar atau sudah kering secukupnya lalu rebus dengan segelas air hingga mendidih.  Saringlah setelah dingin dan minum habis airnya.  Lakukan 2 kali sehari.

Mengatasi Ketombe

Ketombe (juga disebut sindap dan kelemumur; dengan nama ilmiah Pityriasis capitis) adalah pengelupasan kulit mati berlebihan di kulit kepala. Sel-sel kulit yang mati dan terkelupas merupakan kejadian alami yang normal bila pengelupasan itu jumlahnya sedikit.
Namun demikian, ada orang yang mengalami secara terus menerus (kronis ataupun sekali-sekali, pengelupasan dalam jumlah yang besar yang diikuti dengan pemerahan dan iritasi.
Gejala dan Tanda

1. Kulit mati berbentuk serpihan yang tampak putih dan berminyak yang mengotori rambut dan bahu.
2. Kulit kepala yang bersisik.
3. Rasa gatal pada kulit kepala.

Sejalan dengan bertumbuhnya kulit, sel-sel terluar kulit kepala akan terdorong keluar, di mana mereka pada akhirnya mati dan terkelupas dari kepala. Pengelupasan ini terlalu kecil untuk dapat terlihat mata. Pada orang berketombe, sel-sel kulit mungkin mati dan digantikan setiap kira-kira 2 minggu sekali. Sedangkan pada orang tanpa ketombe, siklus ini berlangsung 1 bulan sekali.
Hasilnya, sel-sel kulit mati akan terlepas dan menumpuk dalam jumlah yang besar, yang tampak sebagai serpihan-serpihan kecil berwarna putih atau kelabu di kulit kepala.

Penyebab Ketombe
1. Kulit terlalu kering.Keringnya kulit kepala dapat menyebabkan kulit mengelupas dan membentuk serpihan-serpihan kulit.
2. Kulit terlalu berminyak.
Minyak yang berlebihan pada rambut dapat menjadi sumber makanan jamur yang berkembang di kulit kepala, di mana jamur akan merangsang pengelupasan kulit kepala berlebihan dan menyebabkan ketombe.
3. Terlalu sering atau terlalu jarang keramas.
4. Stres.
5. Penggunaan kosmetik rambut yang berlebihan atau tidak cocok.
6. Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
7. Malassezia (jamur yang dapat menyebabkan seborrheic dermatitis yaitu radang pada kulit).
8. Psoriasis (akumulasi sel kulit mati yang membentu sisik perak yang tebal).
9. Craddle cap (seborrheic dermatitis pada kulit kepala bayi).
10. Dermatitis (radang kulit) akibat sensitivitas terhadap produk perawatan rambut tertentu atau pewarna rambut.

Mencegah Lebih Mudah

   1. Belajar untuk mengatur stres.
   2. Keramas secara teratur 2-3 kali seminggu. Jika rambut cenderung berminyak, keramas dapat dilakukan setiap hari dan lebih aman jika menggunakan sampo yang tidak terlalu keras (mild shampoo).
   3. Hentikan pemakaian produk penata rambut yang tidak cocok bagi rambut dan dapat memicu ketombe misalnya hair spray, styling gels dll.
   4. Makan makanan yang sehat. Makanan dapat menyediakan cukup zinc (seng), vitamin B, dan asam lemak esensial yang dapat membantu mencegah ketombe.
   5. Sedikit berjemur di bawah sinar matahari karena sinar matahari dapat membantu proses pencegahan dan penyembuhan ketombe. Namun jika terlalu lama, sinar matahari dapat merusak kulit kepala dan rambut.

Cara Mengatasi Ketombe

   1. Bersihkan kulit kepala dengan sampo yang lembut untuk menurunkan kadar minyak pada kulit kepala.
   2. Hindari meminjamkan sisir pada orang lain dan begitu pula sebaliknya.
   3. Jaga barang-barang pribadi agar senantiasa dalam keadaan bersih, seperti sisir, handuk dan sarung bantal.
   4. Jaga agar kulit kepala dan rambut tetap bersih. Cucilah rambut secara teratur  dan lakukan pemijatan pada kulit kepala.
   5. Kurangi  makan makanan yang berminyak dan berlemak serta memperbanyak makanan yang mengandung zinc (seng).
   6. Jika jenis sampo biasa gagal, gunakan sampo atau krim antiketombe yang dapat dibeli bebas di toko atau apotek.
   1. Sampo antiketombe
     Kandungan sampo yang dapat membantu mengatasi ketombe yaitu tar, asam salisilat, zinc, selenium sulfida, dan ketokonazol. Sampo ini dapat digunakan sepanjang waktu atau hanya 1 atau 2 kali seminggu, tergantung keparahan gejalanya. Jika salah satu sampo tersebut hanya bekerja sementara kemudian ketombe tetap muncul, maka gantilah dengan yang lain. Pastikan juga biarkan sampo selama setidaknya 5 menit agar zat aktif dapat bekerja optimal sebelum dibilas.
     2. Krim
            Terdapat pengobatan tambahan dengan dua tipe krim untuk mengurangi ketombe yaitu krim kortison dan krim antijamur.
   7. Jika Anda telah keramas sesuai anjuran dengan menggunakan produk-produk tersebut namun masih terdapat ketombe maka kunjungi lagi dokter atau ahli dermatologi. Mungkin Anda memerlukan sampo yang lebih kuat atau perawatan yang lebih dengan lotion steroid.