Sudah tahukah Anda mengenai 10 besar makan yang dapat memacu ingatan man
usia ?
Bagi Anda yang sudah mengetahuinya pastilah sudah merasakan sendiri seperti apa manfaatnya namun bagi Anda yang belum mengetahuinya janganlah berkecil hati karena dalam tulisan ini saya akan membagikan ke 10 jenis makanan yang dapat merangsang otak untuk bekerja lebih baik, lebih mudah dalam memunculkan suatu ingatan & lebih cerdas.
Kesepuluh jenis makanan itu antara lain adalah :
Minggu, 27 Februari 2011
menyembuhkan perut kembung
Indikasi Perut kembung yaitu perut seolah olah ada angin atau air.Sehingga perut bagian bawah merasa kencang dan sakit.Bagi sebagian wanita bisa merasa dingin pada kakinya.Asalkan tidak dikarenakan penyakit dalam yang serius,bisa disembuhkan dengan pemijatan.
Mengobati mata minus
Apakah anda menderita rabun jauh?? Dan sudah sejak dulu hidup anda tergantung pada kaca mata???
Pernahkah anda berpikir untuk memiliki mata normal seperti sedia kala? Dan terbebas dari suatu benda bernama kacamata?
Sangat banyak orang yang berpendapat bahwa memiliki mata minus memang menyusahkan. Anda tak bisa lepas dari kacamata. Apalagi bagi penderita penyakit miopi (rabun jauh) dengan kadar minus yang tinggi. Saat belajar di kelaspun, anda tidak akan bisa membaca tulisan di papan tulis apabila kacamata anda tertinggal di rumah. Sangat menyiksa bukan?
Apakah anda ingin terlepas dari ketergantungan menggunakan kacamata dan memiliki mata yang normal kembali? Hal itu sangat mungkin dilakukan. Karena ada suatu tanaman yang berasal dari daratan papua, yang dapat menyembuhkan mata minus. Tanaman ini bernama Barringtonia asiatica Kurz. Atau lebih dikenal dengan keben. Keben merupakan pohon berkayu lunak, dan berdiameter sekitar 50 cm dengan ketinggian 4 hingga 16 meter. Sistem perakarannya banyak dan sebagian tergenang di air laut ketika pasang dan memiliki banyak percabangan yang terletak di bagian bawah batang mendekati tanah. Bentuk daunnya besar, mengkilap dan berdaging. Daun mudanya berwarna merah muda dan akan berubah menjadi kekuningan setelah tua.
Di papua buah keben disebut rabon pi.Bagian luarnya terdiri dari kulit berserabut. Sedangkan didalamnya terdapat tempurung, di dalam tempurung terdapat sebutir biji yang keras, berlendir dan berwarna putih. Besar buah keben seukuran genggaman tangan orang dewasa, berwarna hijau ketika muda dan akan menjadi kecokelatan setelah tua dan kering. Sedangkan ukuran bunganya sekitar 16 cm, berwarna putih dengan benang sari berwarna merah muda.
Siapakah yang pertama memnggunakan biji dan buah keben sebagai tetes mata untuk mengobati penyakit mata???
Dialah Heinrich. Pada akhir tahun 2002, ia menemukan manfaat buah dan biji keben ini untuk mengobati berbagai macam penyakit pada mata. Mulai dari rabun jauh, rabun dekat, silindris, hingga katarak. Pertama kali, ia menguji coba tetes mata ini pada matanya sendiri. Kebetulan ia menderita hipermetropi plus 4. Setelah ditetesi sebanyak 20 kali, masing-masing 2 tetes, setiap 2 hari sekali, ia merasa ada perbaikan. Dan saat ia memeriksakan matanya, ternyata hipermetropia nya menjadi plus 2. Obat tetes mata ini tidak mengandung efek samping, hanya setelah penetesan, mata anda akan terasa perih 15-30menit.
Senyawa apa saja yang terkandung dalam buah keben???
Greshoff, seorang peneliti dari Belanda menemukan zat-zat seperti saponin beracun di dalam biji. Selain saponin, buah dan biji keben juga mengandung asam galat; asam hidrosianat yang terdiri dari monosakarida; serta triterpenoid yang terdiri dari asam bartogenat, asam 19-epibartogenat, dan asam anhidro-bartogenat.
Senyawa aktif dalam biji buah ini, yang diduga kuat memiliki efek penyembuhan dalam pengobatan mata adalah dari golongan saponin. Beberapa jenis saponin telah berhasil diidentifikasi. Saponin yang berasal dari buah keben merupakan saponin jenis baru. Dengan kandungan senyawa tersebut buah keben telah dilaporkan memiliki banyak aktivitas farmakologis seperti anti bakteri, anti jamur, analgesik, dan anti tumor.
Terapi mata minus (miopi)
Pengalaman empiris membuktikan bahwa obat tetes mata keben dapat menghilangkan kelainan mata minus dan silindris secara permanen 100% pada anak-anak yang belum memasuki masa puber. Untuk orang dewasa, obat tetes ini dapat menurunkan mata minus dan silindris hingga 75%. Mekanisme kerja ekstrak biji keben dalam mengoreksi mata minus dan silindris masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Dugaan sementara adalah bahwa ekstrak biji keben dapat menyegarkan saraf-saraf optik mata yang sudah lemah, sehingga mata yang minus dan silindris dapat menjadi normal kembali.
Selama proses pengobatan, penurunan minus akan terjadi secara progresif. Karena itu, kacamata yang sudah tidak cocok karena minusnya atau silindrisnya berkurang sebaiknya tidak dipaksakan untuk dipakai terus. Penggantian kacamata dapat dilakukan bila sudah tidak ada penurunan angka minus. Untuk memonitor penurunannya, penderita disarankan untuk memeriksakan matanya ke dokter secara berkala sebulan sekali.
Waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan miopi tergantung pada beberapa faktor, terutama besarnya minus, usia penderita, dan ada atau tidaknya penyakit diabetes. Dari pengalaman empiris yang sudah ada, melalui pengawasan dokter, setelah dilakukan 10—12 penetesan, minusnya berkurang 0,5. Selanjutnya secara progresif, minus akan menurun hingga mencapai angka minus tertentu atau sembuh total. Penetesan dilakukan setiap 2 hari sekali, masing-masing mata 2 tetes. Sebagai contoh, bila seseorang menderita minus 2, setelah 20—24 hari minusnya akan menurun sebesar 0,5 sehingga menjadi 1,5 dan akan sembuh total setelah 40—48 penetesan atau diperlukan waktu sekitar 3 bulan.
Jadi, untuk yang ingin terbebas dari kacamata, silahkan mencoba^^
Pernahkah anda berpikir untuk memiliki mata normal seperti sedia kala? Dan terbebas dari suatu benda bernama kacamata?
Sangat banyak orang yang berpendapat bahwa memiliki mata minus memang menyusahkan. Anda tak bisa lepas dari kacamata. Apalagi bagi penderita penyakit miopi (rabun jauh) dengan kadar minus yang tinggi. Saat belajar di kelaspun, anda tidak akan bisa membaca tulisan di papan tulis apabila kacamata anda tertinggal di rumah. Sangat menyiksa bukan?
Apakah anda ingin terlepas dari ketergantungan menggunakan kacamata dan memiliki mata yang normal kembali? Hal itu sangat mungkin dilakukan. Karena ada suatu tanaman yang berasal dari daratan papua, yang dapat menyembuhkan mata minus. Tanaman ini bernama Barringtonia asiatica Kurz. Atau lebih dikenal dengan keben. Keben merupakan pohon berkayu lunak, dan berdiameter sekitar 50 cm dengan ketinggian 4 hingga 16 meter. Sistem perakarannya banyak dan sebagian tergenang di air laut ketika pasang dan memiliki banyak percabangan yang terletak di bagian bawah batang mendekati tanah. Bentuk daunnya besar, mengkilap dan berdaging. Daun mudanya berwarna merah muda dan akan berubah menjadi kekuningan setelah tua.
Di papua buah keben disebut rabon pi.Bagian luarnya terdiri dari kulit berserabut. Sedangkan didalamnya terdapat tempurung, di dalam tempurung terdapat sebutir biji yang keras, berlendir dan berwarna putih. Besar buah keben seukuran genggaman tangan orang dewasa, berwarna hijau ketika muda dan akan menjadi kecokelatan setelah tua dan kering. Sedangkan ukuran bunganya sekitar 16 cm, berwarna putih dengan benang sari berwarna merah muda.
Siapakah yang pertama memnggunakan biji dan buah keben sebagai tetes mata untuk mengobati penyakit mata???
Dialah Heinrich. Pada akhir tahun 2002, ia menemukan manfaat buah dan biji keben ini untuk mengobati berbagai macam penyakit pada mata. Mulai dari rabun jauh, rabun dekat, silindris, hingga katarak. Pertama kali, ia menguji coba tetes mata ini pada matanya sendiri. Kebetulan ia menderita hipermetropi plus 4. Setelah ditetesi sebanyak 20 kali, masing-masing 2 tetes, setiap 2 hari sekali, ia merasa ada perbaikan. Dan saat ia memeriksakan matanya, ternyata hipermetropia nya menjadi plus 2. Obat tetes mata ini tidak mengandung efek samping, hanya setelah penetesan, mata anda akan terasa perih 15-30menit.
Senyawa apa saja yang terkandung dalam buah keben???
Greshoff, seorang peneliti dari Belanda menemukan zat-zat seperti saponin beracun di dalam biji. Selain saponin, buah dan biji keben juga mengandung asam galat; asam hidrosianat yang terdiri dari monosakarida; serta triterpenoid yang terdiri dari asam bartogenat, asam 19-epibartogenat, dan asam anhidro-bartogenat.
Senyawa aktif dalam biji buah ini, yang diduga kuat memiliki efek penyembuhan dalam pengobatan mata adalah dari golongan saponin. Beberapa jenis saponin telah berhasil diidentifikasi. Saponin yang berasal dari buah keben merupakan saponin jenis baru. Dengan kandungan senyawa tersebut buah keben telah dilaporkan memiliki banyak aktivitas farmakologis seperti anti bakteri, anti jamur, analgesik, dan anti tumor.
Terapi mata minus (miopi)
Pengalaman empiris membuktikan bahwa obat tetes mata keben dapat menghilangkan kelainan mata minus dan silindris secara permanen 100% pada anak-anak yang belum memasuki masa puber. Untuk orang dewasa, obat tetes ini dapat menurunkan mata minus dan silindris hingga 75%. Mekanisme kerja ekstrak biji keben dalam mengoreksi mata minus dan silindris masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Dugaan sementara adalah bahwa ekstrak biji keben dapat menyegarkan saraf-saraf optik mata yang sudah lemah, sehingga mata yang minus dan silindris dapat menjadi normal kembali.
Selama proses pengobatan, penurunan minus akan terjadi secara progresif. Karena itu, kacamata yang sudah tidak cocok karena minusnya atau silindrisnya berkurang sebaiknya tidak dipaksakan untuk dipakai terus. Penggantian kacamata dapat dilakukan bila sudah tidak ada penurunan angka minus. Untuk memonitor penurunannya, penderita disarankan untuk memeriksakan matanya ke dokter secara berkala sebulan sekali.
Waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan miopi tergantung pada beberapa faktor, terutama besarnya minus, usia penderita, dan ada atau tidaknya penyakit diabetes. Dari pengalaman empiris yang sudah ada, melalui pengawasan dokter, setelah dilakukan 10—12 penetesan, minusnya berkurang 0,5. Selanjutnya secara progresif, minus akan menurun hingga mencapai angka minus tertentu atau sembuh total. Penetesan dilakukan setiap 2 hari sekali, masing-masing mata 2 tetes. Sebagai contoh, bila seseorang menderita minus 2, setelah 20—24 hari minusnya akan menurun sebesar 0,5 sehingga menjadi 1,5 dan akan sembuh total setelah 40—48 penetesan atau diperlukan waktu sekitar 3 bulan.
Jadi, untuk yang ingin terbebas dari kacamata, silahkan mencoba^^
Sabtu, 26 Februari 2011
Cara mengelolah kartu kredit
Penggunaan kartu kredit memang sudah sangat luar biasa, coba aja anda lihat sendiri berapa uang plastik untuk berbelanja ini yang ada miliki. Coba lihat di dompet anda sekarang? Pernah saya melakukan survey pada sebuah perusahaan dengan 86 karyawan dimana saya temukan hanya 12,79% yang tidak memiliki kartu kredit dan luar biasanya ada 60,46% yang memiliki kartu kredit lebih dari 1 buah. Tentu saja temuan ini sangat meyakinkan kita bahwa penggunaan kartu kredit sudah merupakan gaya hidup modern yang tidak bisa dihindari bagi orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan yang sarat dengan perkembangan modern. Pertanyaannya adalah seberapa anda pintar mengelola kartu kredit tersebut. Apa kartu kredit ini dapat lebih bermanfaat atau malah menjadi bumerang untuk anda.
Berikut ini ada Tips Cara Pintar Mengelola Kartu Kredit anda :
1. Anda Bisa Berhemat dengan Kartu Kredit Anda
Sebagai konsumen atau nasabah kartu kredit, kita haruslah jeli-jeli memilih kartu kredit yang menawarkan fasilitas paling banyak dan tentu saja yang diharapkan adalah program hemat berbelanja atau makan di restaurant dengan discount yang banyak. Banyak bukan saja jumlah outletnya tapi juga nilai discount yang menggiurkan. Coba anda analisa kartu kredit apa yang paling banyak mengadakan kerjasama program diskon atau program layanan gratis seperti di airport lounge. Bayangkan ada restaurant yang menawarkan discount sampai 50% kalo menggunakan kartu kredit tertentu. Ada lagi yang menawarkan discount 30% + 20% dan dibagi 12 bulan dengan bunga 0%. Tentu saja tawaran ini sangat menarik, tapi anda juga harus jeli jangan sampai tergiur hanya karena cicilan 12 bulan dengan bunga 0%, coba cek harga barang yang sama di tempat lain yang tanpa cicilan.
2. Membayarlah Dengan Lunas Tagihan Kartu Kredit Anda
Pesannya adalah jangan pernah berhutang untuk memuaskan kebutuhan konsumtif anda. Kalo memang kita tidak mampu untuk membeli barang dengan harga yang mahal, cobalah belajar untuk lebih selektif dan melakukan skala prioritas. Jangan sampai pengeluaran anda besar pasak dari pada tiang. Akhirnya anda Cuma mampu membayar minimum payment, yang pada dasarnya sebagian besar hanya untuk melunaskan bunga dan denda pembayaran kartu kredit anda. Bayangkan bila anda hanya membayar minimum payment yang hanya sebesar 10% dari total tagihan dengan bunga 42% - 48 % pertahun. Apalagi anda telat membayar dan membayar kurang dari minimum, jadilah anda seperti jatuh tertimpa tangga yang akhirnya tagihan kartu kredit anda tidak lunas lunas. Jadi gunakan kartu kredit dengan cara bijak, karena kartu kredit tetap saja bukan uang anda, melainkan hanya sebagai sarana pembayaran. Uang anda sendiri adalah disposable income atau penghasilan anda yang benar-benar dapat dibelanjakan. Jikalau anda memiliki kartu kredit lebih dari 1 dan ternyata ada pengeluaran tak terduga yang besar dan anda bena-benar tidak mampu membayar semuanya, maka prioritaskan pembayaran anda pada kartu kredit yang memiliki bunga tertinggi sedangkan yang lain minimal yah sebesar minimum payment. Tapi saya sangat tidak terlalu senang dengan pola pembayaran seperti ini.
3. Jangan Berlebihan Memiliki Kartu Kredit
Tentu saja kita tidak boleh berlebihan memiliki kartu kredit, jangan asal demi memenuhi ruang sela dompet kita supaya kelihatan banyak kartu kreditnya, maka kita terima setiap perusahaan kartu kredit yang menawarkan kartu kredit ke kita. Alasannya tentu saja membuang biaya tahunan yang berlebihan, selain itu juga memancing anda untuk berbelanja lebih banyak lagi. Pada dasarnya orang dahulu menggunakan alasan rasional membawa kartu kredit hanya untuk menggantikan uang tunai yang dibawa di dompet, jadi daripada kita setiap kali bawa uang tunai berlebihan maka kita menggunakan kartu kredit. Jadi jelas fungsi dahulu lebih untuk memudahkan untuk berbelanja saja. Nah dengan bergesernya waktu dan perubahan gaya hidup modern, fungsi kartu kredit sebagai kartu untuk berhutang juga tidak dapat dihindarkan lagi. Pesan saya Cuma kalo anda berhutang yah boleh boleh saja tapi lihatlah segala kemampuan anda dan buat perencanaan dan skala prioritas jangan membeli sesuatu hanya untuk gaya hidup sesaat, tapi belilah barang yang memang anda butuhkan. Anda bisa memiliki kartu kredit 2 buah dengan tanggal jatuh tempo bulanan yang berbeda, guna memudahkan pengaturan keuangan anda.
4. Jangan Menarik Uang Tunai dengan Kartu Kredit anda
Kalo anda berbelanja menggunakan kartu kredit maka bunga akan mulai dihitung pada saat jatuh tempo kartu kredit dan anda tidak membayarnya lunas. Sedangkan dengan pengambilan tunai dari mesin ATM, maka pada saat anda mengambil tunai , maka saat itu juga bunga mulai dihitung dan tentunya bunganya sangat tinggi sekitar 4 – 4,5 % perbulan atau bisa mencapai 54% per tahun. Tentu saja pihak pengelola kartu kredit juga telah memperhitungkan faktor kerugiaan bila ada nasabah kartu kredit yang mangkir alias tidak membayar atau kabur, sehingga kredit tanpa jaminan inilah yang membuat bunga yang dibebankan juga menjadi tinggi. Jadi jangan ambil tunai dari kartu kredit anda.
5. Simpan Kartu Kredit Anda Jika Tidak Perlu
Salah satu cara untuk memudahkan anda mengontrol pengeluaran anda adalah cukup rencanakan pengeluaran anda dengan uang tunai yang ada, anggap saja anda tidak mempunyai kredit card. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatur pengeluarannya dan salah satunya adalah sistim amplop dimana anda langsung membagi-bagi uang yang akan anda keluarkan pada bulan bersangkutan ke dalam beberapa amplop pengeluaran sesuai rencana anggaran belanja bulanan. Anda bisa menggunakan kartu kredit hanya pada saat saat tertentu misalnya guna makan di restaurant dapat discount atau belanja di supermarket dapat cash back 3%, namun jangan lupa pindahkan uang yang di amplop tadi sesuai pembelanjaan yang telah dilakukan ke dalam amplop untuk pencadangan pembayaran kartu kredit yang akan jatuh tempo nantinya karena penggunaan belanja tersebut. Singkat kata anda bisa gunakan hanya apabila menguntungkan anda atau untuk berjaga-jaga dalam keadaan mendadak dan anda tidak membawa uang tunai sebesar itu. Bahaya adalah jikalau anda tida punya perencanaan keuangan dan anda menggunakan kartu kredit anda dengan tidak terkontrol, maka bisa jadi anda akan terkena masalah dengan kartu kredit alias tidak mampu membayar dan hutang bunga berbunga yang akhirnya anda bisa membayar berlipat lipat dari total tagihan anda.
Maka pintar pintarlah menggunakan dan mengelola kartu kredit, supaya anda tidak jadi korban karena kecerobohan anda sendiri. Jadilah orang yang bebas hutang kartu kredit.
Cara Menaikan Limit
Berapa limit kartu kredit Anda? Apakah Anda sudah merasa cukup dengan besarnya limit tersebut? Jika belum, mungkin Anda termasuk orang-orang yang ingin menambah batas kartu kredit menjadi lebih tinggi dari limit kartu sekarang.
Anda tak sendiri, kok. Banyak pemegang kartu kredit juga berharap bisa memperbesar batas kartu kredit mereka agar mampu membeli barang yang sulit dijangkau dengan uang tunai yang tak mereka miliki.
Syarat dan ketentuan berlaku
Yang menjadi pertanyaan kemudian, bisakah kita meminta batas kartu kredit dinaikkan? Jawabannya tentu bisa. Namun, sebelumnya perlu diketahui bahwa untuk mendapatkan batas kartu kredit yang lebih tinggi, Anda harus mematuhi syarat dan ketentuan yang dikeluarkan perusahaan penerbit kartu kredit atau bank.
Apa saja syarat dan ketentuan yang berlaku itu? Tips berikut akan membantu Anda mengendalikan kartu kredit sehingga permohonan kenaikan batas kredit Anda bisa disetujui.
1. Kredibilitas
Kredibilitas Anda sebagai pemegang kartu kredit yang baik memang menjadi hal pertama yang dilihat pihak bank dan perusahaan penerbit kartu kredit ketika akan menyetujui kenaikan batas kredit. Jadi, yang paling penting dilakukan untuk mendapatkan kenaikan ini adalah membuktikan bahwa Anda layak menerimanya.
2. Selalu dalam batas
Meski membutuhkan kenaikan batas kredit, bukan berarti Anda harus selalu menghabiskan jatah batas kartu kredit. Tetaplah gunakan kartu Anda dalam batasnya untuk menunjukkan kepada pihak penerbit kartu kredit atau bank bahwa Anda mampu mengendalikan pengeluaran Anda.
3. Gunakan secara berkala
Jika ingin terlihat membutuhkan kenaikan limit kredit, tentu jangan menyimpan kartu kredit hanya untuk keperluan darurat. Gunakan sesering mungkin. Jika menggunakan kartu kredit hanya sesekali, bank dan perusahaan penerbit kartu kredit tidak akan mampu memahami perilaku pemakaian dan pembayaran kartu kredit Anda. Alhasil, mereka enggan memberikan batas kartu kredit yang lebih tinggi.
4. Jangan membayar minimum
Selama ini Anda selalu membayar tagihan kartu kredit dengan minimum payment alias pembayaran minimum. Nah, demi tujuan ini, cobalah untuk membayar lebih besar dari biasanya. Jika perlu, sesekali bayarlah secara penuh pemakaian kartu kredit Anda yang tidak terlalu besar. Metode pembayaran biasanya akan memberi penilaian lebih dan ikut menentukan apakah Anda layak mendapatkan batas kartu kredit yang lebih tinggi.
5. Tarik perhatian
Untuk menarik perhatian penerbit kartu kredit atau bank, coba beri keuntungan. Caranya, dengan sesekali tidak membayar lunas tagihan Anda. Cara ini akan memberi kesempatan kepada kartu kredit untuk membungakan sisa utang Anda. Psst, memang cara ini tidak dianjurkan oleh para pakar keuangan. Namun, sesekali boleh juga dicoba.
Dengan membuktikan bahwa Anda adalah peminjam yang baik (dengan memberi keuntungan kepada peminjam) akan sedikit meyakinkan pihak bank atau penerbit kartu kredit. Namun, hati-hati. Jika sering melakukan, bisa-bisa Anda malah terlilit utang.
6. Hindari keterlambatan pembayaran
Hal ini tidak hanya akan membuat utang Anda bertambah sehingga harus membayar lebih besar. Anda juga harus membayar denda keterlambatan. Tentu keterlambatan ini bisa menjadi catatan buruk bagi track record kartu kredit Anda dan bisa mengurangi kemungkinan Anda mendapatkan batas kartu kredit lebih tinggi.
7. Bijak berkartu kredit
Dari semua tips, tetap strategi terbaik dan sederhana adalah menggunakan kartu kredit dengan bijak. Perlu diingat bahwa perusahaan penerbit kartu kredit atau bank selalu mencatat transaksi dan pola pembayaran Anda. Jadi, bayarlah selalu tagihan kartu kredit Anda tepat waktu.
Intinya, track record Anda di bank dan perusahaan penerbit kartu kredit akan menentukan apakah Anda layak mendapatkan kenaikan limit kredit atau tidak. Dan, ingatlah, ketika batas kartu kredit naik, daya beli Anda akan semakin besar. Risiko, utang, dan bunga yng dibayar pun akan makin besar. Apalagi jika Anda terlambat membayar atau tak bisa membayar penuh. Jadi, tetap bijak menggunakan kartu kredit, ya.
Anda tak sendiri, kok. Banyak pemegang kartu kredit juga berharap bisa memperbesar batas kartu kredit mereka agar mampu membeli barang yang sulit dijangkau dengan uang tunai yang tak mereka miliki.
Syarat dan ketentuan berlaku
Yang menjadi pertanyaan kemudian, bisakah kita meminta batas kartu kredit dinaikkan? Jawabannya tentu bisa. Namun, sebelumnya perlu diketahui bahwa untuk mendapatkan batas kartu kredit yang lebih tinggi, Anda harus mematuhi syarat dan ketentuan yang dikeluarkan perusahaan penerbit kartu kredit atau bank.
Apa saja syarat dan ketentuan yang berlaku itu? Tips berikut akan membantu Anda mengendalikan kartu kredit sehingga permohonan kenaikan batas kredit Anda bisa disetujui.
1. Kredibilitas
Kredibilitas Anda sebagai pemegang kartu kredit yang baik memang menjadi hal pertama yang dilihat pihak bank dan perusahaan penerbit kartu kredit ketika akan menyetujui kenaikan batas kredit. Jadi, yang paling penting dilakukan untuk mendapatkan kenaikan ini adalah membuktikan bahwa Anda layak menerimanya.
2. Selalu dalam batas
Meski membutuhkan kenaikan batas kredit, bukan berarti Anda harus selalu menghabiskan jatah batas kartu kredit. Tetaplah gunakan kartu Anda dalam batasnya untuk menunjukkan kepada pihak penerbit kartu kredit atau bank bahwa Anda mampu mengendalikan pengeluaran Anda.
3. Gunakan secara berkala
Jika ingin terlihat membutuhkan kenaikan limit kredit, tentu jangan menyimpan kartu kredit hanya untuk keperluan darurat. Gunakan sesering mungkin. Jika menggunakan kartu kredit hanya sesekali, bank dan perusahaan penerbit kartu kredit tidak akan mampu memahami perilaku pemakaian dan pembayaran kartu kredit Anda. Alhasil, mereka enggan memberikan batas kartu kredit yang lebih tinggi.
4. Jangan membayar minimum
Selama ini Anda selalu membayar tagihan kartu kredit dengan minimum payment alias pembayaran minimum. Nah, demi tujuan ini, cobalah untuk membayar lebih besar dari biasanya. Jika perlu, sesekali bayarlah secara penuh pemakaian kartu kredit Anda yang tidak terlalu besar. Metode pembayaran biasanya akan memberi penilaian lebih dan ikut menentukan apakah Anda layak mendapatkan batas kartu kredit yang lebih tinggi.
5. Tarik perhatian
Untuk menarik perhatian penerbit kartu kredit atau bank, coba beri keuntungan. Caranya, dengan sesekali tidak membayar lunas tagihan Anda. Cara ini akan memberi kesempatan kepada kartu kredit untuk membungakan sisa utang Anda. Psst, memang cara ini tidak dianjurkan oleh para pakar keuangan. Namun, sesekali boleh juga dicoba.
Dengan membuktikan bahwa Anda adalah peminjam yang baik (dengan memberi keuntungan kepada peminjam) akan sedikit meyakinkan pihak bank atau penerbit kartu kredit. Namun, hati-hati. Jika sering melakukan, bisa-bisa Anda malah terlilit utang.
6. Hindari keterlambatan pembayaran
Hal ini tidak hanya akan membuat utang Anda bertambah sehingga harus membayar lebih besar. Anda juga harus membayar denda keterlambatan. Tentu keterlambatan ini bisa menjadi catatan buruk bagi track record kartu kredit Anda dan bisa mengurangi kemungkinan Anda mendapatkan batas kartu kredit lebih tinggi.
7. Bijak berkartu kredit
Dari semua tips, tetap strategi terbaik dan sederhana adalah menggunakan kartu kredit dengan bijak. Perlu diingat bahwa perusahaan penerbit kartu kredit atau bank selalu mencatat transaksi dan pola pembayaran Anda. Jadi, bayarlah selalu tagihan kartu kredit Anda tepat waktu.
Intinya, track record Anda di bank dan perusahaan penerbit kartu kredit akan menentukan apakah Anda layak mendapatkan kenaikan limit kredit atau tidak. Dan, ingatlah, ketika batas kartu kredit naik, daya beli Anda akan semakin besar. Risiko, utang, dan bunga yng dibayar pun akan makin besar. Apalagi jika Anda terlambat membayar atau tak bisa membayar penuh. Jadi, tetap bijak menggunakan kartu kredit, ya.
Persyaratan applay BCA
1. Datang ke kantor Bank BCA (di sarankan ke kantor pusat, layanan lebih cepat) jangan datang hari sabtu, minggu dan hari libur nasional, juga jangan datang selain jam kerja alias di atas jam 3 sore karena saya jamin anda tidak akan di layani he he he
2. Jika Belum memiliki tabungan harap membuka tabungan BCA dengan tabungan awal 500rb, jika sudah ada langsung ke langkah berikut
3. Hubungi CS bagian Layanan kartu kredit (BCACard/MasterCard/VISA/JCB), kalo gak tau. tanya pak satpam, biasanya ada di pintu depan
4. Isi formulir Registrasi dengan menunjukan KTP lokal (nanti nya akan di foto kopi), dan buku tabungan BCA
5. Untuk proses persetujuan ada 2 model yaitu dengan atau tanpa jaminan :
* tanpa jaminan
harus memiliki slip gaji jika PNS atau
bagi wiraswasta, akan ada survey selama 2 bulan untuk melihat history transaksi rekening bca anda apakah layak untuk jaminan menggunakan kartu kredit atau tidak
* menggunakan jaminan
untuk menggunakan jaminan, cukup mudah dan proses lebih cepat, yakni hanya 2 minggu
Minimal jumlah rekening adalah 3 jt untuk jaminan, dan akan di lock (tetap ada di dalam rekening namun tidak dapat di gunakan), berhubung jaminan 3jt jadi maksimal transaksi kartu kredit juga 3jt. dan jika anda ingin bertransaksi lebih besar dari 3jt , anda cukup menambahkan uang jaminan ke jumlah yang anda inginkan
6. jika kartu sudah aktif, maka kartu akan di antar ke rumah anda, enak khan
7. untuk pilihan kartu ada beberapa macam, saya agak lupa, ada silver biasa dengan iuran/tahun kalo gak salah Rp. 75.000,- dan ada gold dengan karakter kartun Tazmanian Devil dan Bugs Bunny Untuk Master Card dan Kartu Kredit BCA Visa Batman dan juga Kartu Astrawolrd BCA Card yang iuran pertahunnya adalah Rp.125.000,- untuk kartu gold dan anda akan mendapatkan beberapa layanan tambahan jika menggunakannya di marchant yang bekerja sama dengan kartu kredit yang kita gunakan. seperti : Starbucks Coffee, Cineplex 21, Hard Rock Cafe, Pizza Hut, Bakerz In, Krispy Kreme, PT.MAP Sports, G2000, G2000 Blu, Celebrity Fitness, Ace Hardware, Index Furnishing, Electronic City, Agis dan masih banyak lagi.
8. untuk penggunaan : tidak akan di kenakan bunga jika pembayaran tepat waktu, supaya gak kena bunga, anda bisa memilih layanan auto debet, jadi rekening anda akan terpotong otomatis jika sudah waktunya pembayaran, jadi anda gak usah kuatir dan takut talat datang bulan he he he maksudnya datang tagihan bulanan.
9. sedikit catatan : utuk memiliki kartu kredit visa atau master card atau yang lainnya, di wajibkan memiliki BCA CARD, jadi nantinya kita akan memiliki 2 (dua) kartu kredit, yaitu dari BCA sendiri dan juga dari VISA / MasterCard, dan BCA CARD otomatis kita dapatkan pada saat pengurusan Kartu Kredit
10. Sedikit catatan lagi : untuk Pencairan PayPal ke Kartu Kredit BCA atau dari mana saja tidak bisa lebih besar dari jumlah limit yang kita punya, contohnya : jika limit saya 5jt dan saya ingin mencairkan uang dari pay pal sebesar 10jt maka hal itu tidak akan bisa walaupun anda ingin menaikan limit anda, tidak akan di terima, jadi jika ingin menaikan limit, maka lakukan lah jauh jauh hari sebelum anda akan menerima pencairan
Berikut Saya Sertakan Juga Beberapa Syarat Dan Ketentuan yang berlaku untuk beberapa hal dan layanan yang belum sempat saya paparkan di atas
Ketentuan :
1. Usia minimum Pemegang Kartu Tambahan 17 tahun, maksimum
65 tahun
2. Kartu Kredit BCA Silver untuk pendapatan minimal Rp.24 juta
3. Kartu Kredit BCA Gold untuk pendapatan minimal Rp.50 juta
4. Kartu Kredit BCA Platinum untuk pendapatan minimal Rp.300 juta
5. Menyertakan dokumen yang diperlukan.
Dokumen yang diperlukan : (Untuk Pembuatan Kartu Kredit Tanpa Jaminan)
1. Wiraswasta
* Copy KTP/SIM
* Copy Rekening Koran 3 bulan terakhir
* Copy Akte Pendirian Perusahaan/SIUP
2. Karyawan
* Copy KTP/SIM
* Surat Keterangan Penghasilan
* Rekening Kartu Kredit 3 bulan terakhir
3. Dokter/Notaris
* Copy KTP/SIM
* Copy Surat Ijin Praktek
4. WNA
* Copy KTP/SIM
* Copy PasportKITAS
* Surat Keterangan Penghasilan
5. Pemindahan Saldo
* Copy KTP/SIM
* Rekening Kartu Kredit 3 bulan terakhir
* Semua dokumen yang telah dikirimkan tidak dapat dikembalikan
2. Jika Belum memiliki tabungan harap membuka tabungan BCA dengan tabungan awal 500rb, jika sudah ada langsung ke langkah berikut
3. Hubungi CS bagian Layanan kartu kredit (BCACard/MasterCard/VISA/JCB), kalo gak tau. tanya pak satpam, biasanya ada di pintu depan
4. Isi formulir Registrasi dengan menunjukan KTP lokal (nanti nya akan di foto kopi), dan buku tabungan BCA
5. Untuk proses persetujuan ada 2 model yaitu dengan atau tanpa jaminan :
* tanpa jaminan
harus memiliki slip gaji jika PNS atau
bagi wiraswasta, akan ada survey selama 2 bulan untuk melihat history transaksi rekening bca anda apakah layak untuk jaminan menggunakan kartu kredit atau tidak
* menggunakan jaminan
untuk menggunakan jaminan, cukup mudah dan proses lebih cepat, yakni hanya 2 minggu
Minimal jumlah rekening adalah 3 jt untuk jaminan, dan akan di lock (tetap ada di dalam rekening namun tidak dapat di gunakan), berhubung jaminan 3jt jadi maksimal transaksi kartu kredit juga 3jt. dan jika anda ingin bertransaksi lebih besar dari 3jt , anda cukup menambahkan uang jaminan ke jumlah yang anda inginkan
6. jika kartu sudah aktif, maka kartu akan di antar ke rumah anda, enak khan
7. untuk pilihan kartu ada beberapa macam, saya agak lupa, ada silver biasa dengan iuran/tahun kalo gak salah Rp. 75.000,- dan ada gold dengan karakter kartun Tazmanian Devil dan Bugs Bunny Untuk Master Card dan Kartu Kredit BCA Visa Batman dan juga Kartu Astrawolrd BCA Card yang iuran pertahunnya adalah Rp.125.000,- untuk kartu gold dan anda akan mendapatkan beberapa layanan tambahan jika menggunakannya di marchant yang bekerja sama dengan kartu kredit yang kita gunakan. seperti : Starbucks Coffee, Cineplex 21, Hard Rock Cafe, Pizza Hut, Bakerz In, Krispy Kreme, PT.MAP Sports, G2000, G2000 Blu, Celebrity Fitness, Ace Hardware, Index Furnishing, Electronic City, Agis dan masih banyak lagi.
8. untuk penggunaan : tidak akan di kenakan bunga jika pembayaran tepat waktu, supaya gak kena bunga, anda bisa memilih layanan auto debet, jadi rekening anda akan terpotong otomatis jika sudah waktunya pembayaran, jadi anda gak usah kuatir dan takut talat datang bulan he he he maksudnya datang tagihan bulanan.
9. sedikit catatan : utuk memiliki kartu kredit visa atau master card atau yang lainnya, di wajibkan memiliki BCA CARD, jadi nantinya kita akan memiliki 2 (dua) kartu kredit, yaitu dari BCA sendiri dan juga dari VISA / MasterCard, dan BCA CARD otomatis kita dapatkan pada saat pengurusan Kartu Kredit
10. Sedikit catatan lagi : untuk Pencairan PayPal ke Kartu Kredit BCA atau dari mana saja tidak bisa lebih besar dari jumlah limit yang kita punya, contohnya : jika limit saya 5jt dan saya ingin mencairkan uang dari pay pal sebesar 10jt maka hal itu tidak akan bisa
walaupun anda ingin menaikan limit anda, tidak akan di terima, jadi jika ingin menaikan limit, maka lakukan lah jauh jauh hari sebelum anda akan menerima pencairanBerikut Saya Sertakan Juga Beberapa Syarat Dan Ketentuan yang berlaku untuk beberapa hal dan layanan yang belum sempat saya paparkan di atas
Ketentuan :
1. Usia minimum Pemegang Kartu Tambahan 17 tahun, maksimum
65 tahun
2. Kartu Kredit BCA Silver untuk pendapatan minimal Rp.24 juta
3. Kartu Kredit BCA Gold untuk pendapatan minimal Rp.50 juta
4. Kartu Kredit BCA Platinum untuk pendapatan minimal Rp.300 juta
5. Menyertakan dokumen yang diperlukan.
Dokumen yang diperlukan : (Untuk Pembuatan Kartu Kredit Tanpa Jaminan)
1. Wiraswasta
* Copy KTP/SIM
* Copy Rekening Koran 3 bulan terakhir
* Copy Akte Pendirian Perusahaan/SIUP
2. Karyawan
* Copy KTP/SIM
* Surat Keterangan Penghasilan
* Rekening Kartu Kredit 3 bulan terakhir
3. Dokter/Notaris
* Copy KTP/SIM
* Copy Surat Ijin Praktek
4. WNA
* Copy KTP/SIM
* Copy PasportKITAS
* Surat Keterangan Penghasilan
5. Pemindahan Saldo
* Copy KTP/SIM
* Rekening Kartu Kredit 3 bulan terakhir
* Semua dokumen yang telah dikirimkan tidak dapat dikembalikan
Persyaratan applay kartu kredit
Kartu kredit adalah alat pembayaran praktis dan mudah. Kira-kira begitulah anggapan banyak orang mengenai kartu kredit. Saat ini, penawaran untuk daftar kartu kredit sangat banyak. Cara penawarannya pun beragam. Ada yang mengirim brosur ke rumah atau kantor, membuka booth atau stand di pusat-pusat keramaian atau perbelanjaan, melalui telepon, dan lain-lain.
Persyaratan Mendaftar Kartu Kredit
Dulu, persyaratan dokumen untuk memiliki kartu kredit cukup banyak dan rumit, seperti foto kopi identitas atau KTP, surat keterangan penghasilan, surat keterangan bekerja, surat keterangan berkelakuan baik, dan lain-lain. Namun, kini semakin mudah. Hanya dengan menyerahkan foto kopi KTP dan surat keterangan penghasilan.
Selain praktis, kartu kredit selalu memberikan keuntungan lebih bagi para penggunanya. Terlebih, untuk kaum perempuan. Kartu kredit sangat akrab bila dikaitkan dengan dunia belanja. Bagi Anda yang ingin memiliki kartu kredit tapi bingung memilih produk dari bank yang mana, sebaiknya simak tip berikut ini.
Tip Sebelum Mendaftar Kartu Kredit
1. Persyaratan Mudah dan Ringan
Pilihlah kartu kredit yang memiliki persyaratan mudah, tidak rumit, dan prosesnya cepat.
2. Memiliki Beragam Fitur
Untuk menarik minat, para produsen kartu kredit pasti berlomba-lomba menawarkan beragam fitur menarik. Pilih kartu kredit yang memiliki beragam fitur yang memudahkan dan menarik. Berikut ini contoh fitur-fitur menarik yang biasanya tersedia di banyak bank.
a. Point Reward
Point Reward adalah hasil transaksi yang Anda lakukan. Setiap bank tentu mempunyai kebijakan tersendiri dalam menentukan nominalnya. Poin ini tidak hanya bisa ditukar dengan barang, tetapi bisa ditukar dengan voucher belanja di department store atau gerai tertentu. Bahkan, poin ini bisa langsung digunakan untuk berbelanja.
b. Diskon
Ini merupakan fasilitas yang paling diunggulkan bank-bank dalam menarik minat pengguna kartu kredit atau yang ingin memiliki kartu kredit untuk berbelanja. Biasanya, diskon yang ditawarkan lebih besar daripada diskon yang diberikan kepada bukan pemegang kartu kredit tertentu.
Misalnya, bagi yang ingin membayar tunai, diberikan diskon 30 persen. Namun, bagi yang membayar dengan kartu kredit tertentu, diberi diskon hingga 50 persen. Bahkan, lebih besar. Sesuai dengan promo bank yang bersangkutan.
Diskon ini juga marak ditawarkan pada gerai makanan tertentu, midnight sale di department store, toko-toko elektronik, tempat hiburan, dan tempat fitness sampai tempat pelangsingan atau perawatan tubuh tertentu.
c. Cicilan
Beragam cicilan juga bisa didapatkan dengan menggunakan kartu kredit. Mulai cicilan bebas bunga (0%), cicilan tanpa atau bebas uang muka, sampai Anda bisa menentukan sendiri lama cicilan yang dibayarkan.
3. Autodebet
Pilih kartu kredit yang memiliki kemudahan pembayaran autodebet untuk membayar tagihan rutin bulanan langsung dari rekening Anda. Namun, pastikan rekening Anda selalu dalam keadaan siap didebet setiap bulan, jangan sampai saldonya kurang dari jumlah tagihan.
4. Transaksi ATM
Idealnya, kartu kredit tidak hanya digunakan untuk berbelanja, tetapi dapat digunakan untuk melakukan berbagai transaksi di ATM bank yang bersangkutan.
5. Bebas Iuran Tahunan
Saat ini, masih banyak pengguna kartu kredit yang dibebankan iuran tahunan kartu kredit. Besarnya bergantung kebijakan bank yang bersangkutan. Namun, ada juga bank yang membebaskan iuran tahunan seumur hidup.
Nah, sudah menemukan kartu kredit apa yang menarik minat Anda? Segeralah daftar dan nikmati semua keuntungannya!
Jumat, 25 Februari 2011
mengatasi sakit gigi
Dengan minyak tempurung kelapa
Tempurung kelapa atau batok kelapa dibagian cekung bekas daging kelapa diberi bara api kemudian diletakkan dalam mangkok. Setelah dalam mangkok terdapat cairan kuning pekat yang keluar dari tempurung tersebut, inilah minyak tempurung/batok. Ambil kapas lalu celup atau sentuhkan sedikit yang penting minyak meresap pada kapas. Masukkan kapas yang telah basah oleh minyak pada gigi yang berlubang selanjutnya gigit kuat-kuat. Dalam waktu relatif singkat rasa sakit akan hilang.
Dengan getah pohon kamboja atau minyak cengkih
Kapas secukupnya dicelupkan dalam minyak cengkih, kemudian dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang. Kapas yang sudah dibasahi dengan getah pohon kamboja juga dapat meredakan rasa sakit pada gigi.
Dengan biji alpukat
Ambil biji alpukat, bersihkan dan ditumbuk sampai halus. Masukkan bubuk biji alpukat tadi ke dalam gigi yang berlubang. Rasa sakit akan segera hilang.
Dengan bawang merah
Ambil satu siung bawang merah tunggal. Gosokkan pada sela ibujari kaki. Kalau yang sakit gigi bagian kanan maka yang digosok pada sela jempol kaki kanan demikian sebaliknya. Gosok terus sampai sakitnya mereda.
Dengan bawang putih
Ambil satu siung bawang putih yang berumbi tunggal (jawa=bawang lanang) tumbuk halus dan masukkan pada gigi yang berlubang. Jangan dikunyah, cukup digigit kuat agar bawang menempel pada lubang gigi.
Tempurung kelapa atau batok kelapa dibagian cekung bekas daging kelapa diberi bara api kemudian diletakkan dalam mangkok. Setelah dalam mangkok terdapat cairan kuning pekat yang keluar dari tempurung tersebut, inilah minyak tempurung/batok. Ambil kapas lalu celup atau sentuhkan sedikit yang penting minyak meresap pada kapas. Masukkan kapas yang telah basah oleh minyak pada gigi yang berlubang selanjutnya gigit kuat-kuat. Dalam waktu relatif singkat rasa sakit akan hilang.
Dengan getah pohon kamboja atau minyak cengkih
Kapas secukupnya dicelupkan dalam minyak cengkih, kemudian dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang. Kapas yang sudah dibasahi dengan getah pohon kamboja juga dapat meredakan rasa sakit pada gigi.
Dengan biji alpukat
Ambil biji alpukat, bersihkan dan ditumbuk sampai halus. Masukkan bubuk biji alpukat tadi ke dalam gigi yang berlubang. Rasa sakit akan segera hilang.
Dengan bawang merah
Ambil satu siung bawang merah tunggal. Gosokkan pada sela ibujari kaki. Kalau yang sakit gigi bagian kanan maka yang digosok pada sela jempol kaki kanan demikian sebaliknya. Gosok terus sampai sakitnya mereda.
Dengan bawang putih
Ambil satu siung bawang putih yang berumbi tunggal (jawa=bawang lanang) tumbuk halus dan masukkan pada gigi yang berlubang. Jangan dikunyah, cukup digigit kuat agar bawang menempel pada lubang gigi.
Mengatasi urat betis yang menonjol sehabis melahirkan
Buat kaum ibu yang habis melahirkan biasanya urat di betisnya akan terlihat menonjol. Untuk mengatasinya, ambil 1 1/2 genggam (kira-kira 1 gelas) kacang hijau lalu direbus dengan 2 gelas air. Setelah mendidih (belum sampai kacangnya pecah) angkat, lalu biarkan dingin. Minumlah air tersebut 2 kali sehari pagi hari dan malam menjelang tidur. Selain itu sewaktu tidur lakukan gerakan angkat kaki tinggi-tinggi sekitar 10 menit. Lakukan setiap malam maka betis akan kembali normal tanpa terlihat berurat.
batang sereh sebagai obat terkilir
Batang serai atau sereh bisa digunakan untuk mengobati terkilir. Caranya mudah, batang sereh ditumbuk hingga lumat dan dilulurkan pada bagian yang sakit. Ulangi terus sampai bengkak terkilir mengempis. Ramuan ini juga bisa digunakan untuk menyembuhkan patah tulang pada ayam atau hewan peliharaan kecil yang lain. Sereh yang telah dilumat ditumbuk, dibalutkan pada kaki/bagian yang patah lalu diikat/dibebat dengan kain sampai kaki ayam tersambung kembali.
obat sederhana flu karena alergi
Jika terkena flu/pilek karena alergi bisa diatasi dengan cara sebagai berikut. Sediakan air panas satu rantang, 2 iris jeruk nipis, 2 batang serai dan 2 ruas jahe yang telah dimemarkan (ditumbuk). Campurkan bahan menjadi satu. Tutup dan buka sedikit tutupnya. Hiruplah secara perlahan uap yang keluar. Lakukan tiap pagi selama 2 minggu, air dalam rantang kalau sudah tidak keluar uapnya bisa kita beri gula dan diminum biasa seperti wedang jahe. Insya Allah flu akan segera sembuh.
untuk mencegah kanker payudara
Dari hari ke hari ilmu pengetahuan semakin banyak menemukan makanan yang dapat memerangi kanker payudara. Dari flaxsheed, cherry sampai teh hijau dan yang lainnya. kita mungkin menunggu bertahun-tahun tentang bukti positifnya. Cara terbaik salah satunya yaitu membiasakan banya makan sayuran dan buah-buahan. Memang mungkin sedikit sulit bagi yang belum terbiasa tapi demi kesehatan kamu sendiri kan. Berikut beberapa makanan itu, mudah didapat dan mudah pula membuatnya.
1. Jus wortel
Segelas jus wortel isi 8 ons mengandung 700% beta karoten dalam jumlah harian yang dianjurkan dengan hanya 70 kalori. Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten di dalam banyak penelitian terbukti bisa menurunkan kadar kanker payudara.
2. Lobak
Lobak sama seperti clan brokoli, daikon (lobak Jepang) mengandung indole-3 carbinol yang bisa menurunkan kadar sejenis estrogen yang bisa menjadi pencetus kanker payudara.
3. 1 mug susu 1%
Satu mug susu 1% hangat ditambah dengan 1/4 sendok teh ekstrak almond diminum pada saat akan tidur. Mengapa tidak memakai susu tak berlemak saja? Karena senyawa dalam lemak susu dikonyugasikan linoleic acid bisa memerangi sel-sel kanker payudara di dalam tabung dan binatang percobaan.
4. Jus tomat
Jus tomat mengandung lycopene yang bisa menurunkan tingkat kanker payudara.
5. Brokoli
Tambahkan brokoli, irisan tomat dalam menu kamu. Senyawa dalam brokoli dan BroccoSprout bisa mengurangi tumor mammary pada tikus.
6. Jus anggur
Jus anggur mengandung antioksidan pembasmi kanker yang paling kuat dibanding jus yang lainnya. Untuk minuman lezat, campur 2/3 cup jus anggur concord dengan 1//3 cup soda, es dan air jeruk menurut selera. kalau tak ada anggur jenis itu ya pakai aja anggur jenis lain (admin).
7. Ikan salmon
Sebisa mungkin pesan ikan salmon kalau makan di restoran. Ikan salmon kaya asam lemak omega-3, hasil penelitian membuktiakn wanita yang mempunyai kadar jaringaan omega-3 yang lebih tinggi mempunyai tingkatan yang lebih rendah terserang kanker payudara.
8. Multivitamin harian
Wanita yang dietnya tinggi vitamin D jarang yang terkena kanker payudara. Untuk memastikan mendapatkan kadar yang dianjurkan, tambahkan multivitamin ke dalam menu sehat kamu.
9. Jus nanas-wortel
Buat jus campuran wortel dan nanas.
10. Jus cherry
Cherry merupakan sumber perillyl alcohol yang baik, yaitu suatu senyawa yang bisa menghambat kanker mammary pada tikus.
11. Jus jeruk murni
Senyawa yang disebut limonoids, terdapat di dalam kulit dan kulit putih pada jeruk, bisa mencegah kanker payudara dalam tabung percobaan. Pada jus jeruk siap pakai, senyawa ini rusak akibat pemerasan yang terlalu keras.
12. Tuna putih
Buat salad tuna putih dari ikan tuna kalengan yang dikemas dalam air untuk mendapatkan lemak omega-3. Omega-3 baru-bari ini dijadikan sebagai diet percobaan untuk mencegah kanker payudara dalam sebuah penelitian di UCLA.
13. Teh hijau
Teh hijau kaya dengan EGCG, suatu senyawa yang bisa menghambat sel-sel kanker kanker payudara pada tikus.
14. Minyak zaitun
Wanita Mediterania yang banyak makan minyak zaitun mempunyai kasus kanker payudara yang rendah.
15 Bawang putih
Bawang putih membunuh sel-sel kanker payudara dalam tabung percoban. Kemungkinan juga pada tubuh manusia. Saat akan masak bawang putih, selalu kupas dan cincang, lalu diamkan sekitar 10 sampai 15 menit sebelum kamu memanaskannya. Pemanasan langsung tidak memberi waktu pada senyawa pembasmi kanker payudara untuk berkembang.
1. Jus wortel
Segelas jus wortel isi 8 ons mengandung 700% beta karoten dalam jumlah harian yang dianjurkan dengan hanya 70 kalori. Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten di dalam banyak penelitian terbukti bisa menurunkan kadar kanker payudara.
2. Lobak
Lobak sama seperti clan brokoli, daikon (lobak Jepang) mengandung indole-3 carbinol yang bisa menurunkan kadar sejenis estrogen yang bisa menjadi pencetus kanker payudara.
3. 1 mug susu 1%
Satu mug susu 1% hangat ditambah dengan 1/4 sendok teh ekstrak almond diminum pada saat akan tidur. Mengapa tidak memakai susu tak berlemak saja? Karena senyawa dalam lemak susu dikonyugasikan linoleic acid bisa memerangi sel-sel kanker payudara di dalam tabung dan binatang percobaan.
4. Jus tomat
Jus tomat mengandung lycopene yang bisa menurunkan tingkat kanker payudara.
5. Brokoli
Tambahkan brokoli, irisan tomat dalam menu kamu. Senyawa dalam brokoli dan BroccoSprout bisa mengurangi tumor mammary pada tikus.
6. Jus anggur
Jus anggur mengandung antioksidan pembasmi kanker yang paling kuat dibanding jus yang lainnya. Untuk minuman lezat, campur 2/3 cup jus anggur concord dengan 1//3 cup soda, es dan air jeruk menurut selera. kalau tak ada anggur jenis itu ya pakai aja anggur jenis lain (admin).
7. Ikan salmon
Sebisa mungkin pesan ikan salmon kalau makan di restoran. Ikan salmon kaya asam lemak omega-3, hasil penelitian membuktiakn wanita yang mempunyai kadar jaringaan omega-3 yang lebih tinggi mempunyai tingkatan yang lebih rendah terserang kanker payudara.
8. Multivitamin harian
Wanita yang dietnya tinggi vitamin D jarang yang terkena kanker payudara. Untuk memastikan mendapatkan kadar yang dianjurkan, tambahkan multivitamin ke dalam menu sehat kamu.
9. Jus nanas-wortel
Buat jus campuran wortel dan nanas.
10. Jus cherry
Cherry merupakan sumber perillyl alcohol yang baik, yaitu suatu senyawa yang bisa menghambat kanker mammary pada tikus.
11. Jus jeruk murni
Senyawa yang disebut limonoids, terdapat di dalam kulit dan kulit putih pada jeruk, bisa mencegah kanker payudara dalam tabung percobaan. Pada jus jeruk siap pakai, senyawa ini rusak akibat pemerasan yang terlalu keras.
12. Tuna putih
Buat salad tuna putih dari ikan tuna kalengan yang dikemas dalam air untuk mendapatkan lemak omega-3. Omega-3 baru-bari ini dijadikan sebagai diet percobaan untuk mencegah kanker payudara dalam sebuah penelitian di UCLA.
13. Teh hijau
Teh hijau kaya dengan EGCG, suatu senyawa yang bisa menghambat sel-sel kanker kanker payudara pada tikus.
14. Minyak zaitun
Wanita Mediterania yang banyak makan minyak zaitun mempunyai kasus kanker payudara yang rendah.
15 Bawang putih
Bawang putih membunuh sel-sel kanker payudara dalam tabung percoban. Kemungkinan juga pada tubuh manusia. Saat akan masak bawang putih, selalu kupas dan cincang, lalu diamkan sekitar 10 sampai 15 menit sebelum kamu memanaskannya. Pemanasan langsung tidak memberi waktu pada senyawa pembasmi kanker payudara untuk berkembang.
mengatasi batuk dengan obat sederhana
Pergantian musim biasanya juga diikuti dengan perubahan cuaca. Jika kondisi fisik kita tidak prima maka kita akan gampang sakit sebagai akibat dari berbagai macam perubahan yang mengiringi pergantian musim seperti perubahan suhu udara dan sebagainya. Banyak penyakit yang biasa menyerang saat pergantian musim, batuk salah satunya.Batuk memang menjengkelkan, walau sekarang berbagai macam obat batuk bisa kita jumpai di mana-mana namun kadangkala obat batuk buatan pabrik tidak cukup ampuh untuh mengusir batuk yang diderita. Tidak ada ruginya jika kita mencoba memakai bahan-bahan sederhana yang ada di sekitar kita, selain lebih murah juga alami.
JERUK NIPIS DAN KECAP
Ambil jeruk nipis lalu belah menjadi dua, pada permukaan irisan kita tetesi dengan kecap sampai menutup seluruh permukaan irisan setelah itu dengan segera kucurkan ke dalam mulut kita sambil meremas kulit jeruk sehingga air jeruk yang bercampur kecap akan mengalir turun kedalam kerongkongan kita. Jika tidak terbiasa dengan cara seperti itu maka tuang saja kecap ke dalam sendok makan lalu beri perasan air jeruk nipis hingga penuh, setelah itu minum seperti syrup obat. Lakukan rutin 3 kali sehari sampai batuk sembuh.
JERUK NIPIS,MADU DAN KENCUR
Ambil kencur lalu kupas dan parut, setelah itu peras dan ambil airnya dengan disaring hingga mencapai kira-kira 15 sendok makan. Minum air kunyit itu dengan tambahan sedikit madu dan ditetesi air jeruk nipis. Minum 3 kali sehari hingga batuk membandel beserta lendir menhilang.
JERUK NIPIS, MADU DAN TELUR
Ambil satu butir ayam kampung diambil kuningnya, 2 sendok makan jeruk nipis dan 1 sendok makan madu. campur semua bahan lalu aduk jadi satu dan tambah lagi dengan 1/2 gelas air panas, minum selagi hangat. Lakukan sehari sekali sampai batuk sembuh. Disamping batuk hilang ramuan itu juga menambah stamina tubuh.
BELIMBING WULUH
Ambil 5 buah belimbing wuluh yang sudah masak, cuci bersih lalu potong-potong kemudian rebus dengan 1 liter air hingga tersisa 3 gelas air. Minum 1/2 gelas setiap pagi dan sore sampai batuk sembuh.
LABU SIAM
Ambil labu siam yang masih muda, kupas lalu cuci kemudian direbus. Makan begitu saja sebagai lalapan di saat kita makan pagi,siang dan sore. Mudah-mudahan batuk segera sembuh
KENCUR DAN ASAM JAWA
Jika batuk disertai dengan gatal-gatal di tenggorokan, walau leher digaruk sampai lecetpun tetep aja gatal gak hilang, ya iya lah karena gatalnya di dalam hehehe. Ambil kencur kira-kira satu genggam, cuci bersih lalu haluskan dengan blender,diparut atau ditumbuk. Tambahkan dengan asam jawa dan sedikit garam. Setelah itu peras dan saring airnya. Minum rutin 3 kali sehari, maka batuk gatal-gatal dan sakit tenggorokan akan sembuh dan tidak kambuh lagi.
Mengatasi masuk angin
Dengan air putih
Jika sering masuk angin, biasakan minum air putih setiap bangun tidur sebelum makan apapun. Air yang diminum, air dingin rebusan sebanyak 1-2 gelas.
Dengan bawang putih
Masuk angin, segera atasi dengan mengunyah satu siung bawang putih. Usahakan bawang putih lokal atau bawang lanang yang terkecil (bawang yang berumbi tunggal). rasanya memang getir tapi dalam tempo 3-5 menit, tubuh akan segera lega.
Jika sering masuk angin, biasakan minum air putih setiap bangun tidur sebelum makan apapun. Air yang diminum, air dingin rebusan sebanyak 1-2 gelas.
Dengan bawang putih
Masuk angin, segera atasi dengan mengunyah satu siung bawang putih. Usahakan bawang putih lokal atau bawang lanang yang terkecil (bawang yang berumbi tunggal). rasanya memang getir tapi dalam tempo 3-5 menit, tubuh akan segera lega.
mengatasi sakit perut
Dengan kunyit
Bayi yang terserang diare dapat diatasi dengan kunyit. Ambil satu ruas kunyit kemudian diparut. Campur dengan sedikit kapur sirih. Ramuan ini dibubuhkan/diborehkan disekitar perut bayi kecuali pusar. Dalam waktu singkat diare akan mampet.
Anak-anak,remaja atau orang dewasa yang diare dapat juga diatasi dengan ramuan kunyit. Caranya, ambillah empu kunyit 3 ruas, parut dan ambil airnya. 1/2 gelas air kunyit ditambah 1 sendok teh madu murni dan sebutir kuning telur ayam kampung. Aduk sampai rata kemudian diminum. Ramuan ini diminum 2 kali sehari dan dalam dua hari berturut-turut akan dapat menghentikan diare.
Dengan Pisang klutuk/pisang batu
Ambil 5 buah pisang batu muda, cuci bersih dan diparut. Kemudian diperas untuk diambil sarinya, tambah dengan sedikit garam dapur. Ramuan ini diminum oleh ibu bayi. Setelah menyusu, bayi yang diare akan segera sembuh.
Dengan garut
Garut juga dinamai nggarut, salarut, waerut, irut, angkrik, jelarut, arus dll. Tanaman semak yang dimanfaatkan adalah rimpangnya, hampir seperti lengkuas. Garut yang sudah diolah menjadi tepung diambil 1 sendok makan, gula 1 sendok makan, garam 1/4 sendok teh, daun jambu biji 7 lembar, air 100 ml. Dibuat infus. Diminum 3 kali sehari, tiap minum 100ml.
Dengan kulit manggis
cuci bersih kulit manggis lalu dipotong-potong. rebus dengan air secukupnya sampai mendidih dan airnya tinggal setengahnya. Diminum 3-6 kali sehari.
Kayu secang
Seut dan potong kecil kira-kira 5 gr kayu secang. Rebus dengan air 1/2 liter. Biarkan mendidih selama 15 menit. Setelah dingin,saring dan dibagi dua untuk diminum pada pagi dan sore hari.
Dengan akar cincau
Akar cincau yang sudah dicuci bersih lalu dimasukkan dalam gelas dan beri air panas. Biarakan hingga suam kuku setelah itu disaring dan airnya diminum.
Dengan daun kayu putih
Ambil daun kayu putih yang sudah kering segenggam lalu rebus dengan air 1/2 liter. Setelah air tersisa setengahnya, saring dan minum setelah dingin.
MENGATASI KEMBUNG
Dengan jahe
Ambil 4 ruas jahe lalu ditumbuk, diperas untuk diambil airnya. Setengah gelas air jahe lalu ditambah gula jawa secukupnya lalu diminum. Kembung perut dan masuk angin akan segera sirna.
Dengan beligo
Perut kembung akan segera sembuh dengan air beligo. Caranya, ambil buah beligo yang tidak terlalu besar. Kupas kulitnya lalu direbus. Dinginkan kemudian peras untuk diambil sarinya dengan menggunakan kain bersih. Ambil air perasan setengah gelas, minumlah.
Dengan kayu manis
Bubuk kayu manis 1/4 sendok teh dicampur dengan 2 sendok makan madu. Diminum setiap hari sebelum makan sampai sembuh. Campuran ini mengurangi kadar asam dalam perut dan juga sekaligus membantu mencerna makanan daging.
Dengan daun kemangi
Ambil daun kemangi yang masih segar atau sudah kering secukupnya lalu rebus dengan segelas air hingga mendidih. Saringlah setelah dingin dan minum habis airnya. Lakukan 2 kali sehari.
Bayi yang terserang diare dapat diatasi dengan kunyit. Ambil satu ruas kunyit kemudian diparut. Campur dengan sedikit kapur sirih. Ramuan ini dibubuhkan/diborehkan disekitar perut bayi kecuali pusar. Dalam waktu singkat diare akan mampet.
Anak-anak,remaja atau orang dewasa yang diare dapat juga diatasi dengan ramuan kunyit. Caranya, ambillah empu kunyit 3 ruas, parut dan ambil airnya. 1/2 gelas air kunyit ditambah 1 sendok teh madu murni dan sebutir kuning telur ayam kampung. Aduk sampai rata kemudian diminum. Ramuan ini diminum 2 kali sehari dan dalam dua hari berturut-turut akan dapat menghentikan diare.
Dengan Pisang klutuk/pisang batu
Ambil 5 buah pisang batu muda, cuci bersih dan diparut. Kemudian diperas untuk diambil sarinya, tambah dengan sedikit garam dapur. Ramuan ini diminum oleh ibu bayi. Setelah menyusu, bayi yang diare akan segera sembuh.
Dengan garut
Garut juga dinamai nggarut, salarut, waerut, irut, angkrik, jelarut, arus dll. Tanaman semak yang dimanfaatkan adalah rimpangnya, hampir seperti lengkuas. Garut yang sudah diolah menjadi tepung diambil 1 sendok makan, gula 1 sendok makan, garam 1/4 sendok teh, daun jambu biji 7 lembar, air 100 ml. Dibuat infus. Diminum 3 kali sehari, tiap minum 100ml.
Dengan kulit manggis
cuci bersih kulit manggis lalu dipotong-potong. rebus dengan air secukupnya sampai mendidih dan airnya tinggal setengahnya. Diminum 3-6 kali sehari.
Kayu secang
Seut dan potong kecil kira-kira 5 gr kayu secang. Rebus dengan air 1/2 liter. Biarkan mendidih selama 15 menit. Setelah dingin,saring dan dibagi dua untuk diminum pada pagi dan sore hari.
Dengan akar cincau
Akar cincau yang sudah dicuci bersih lalu dimasukkan dalam gelas dan beri air panas. Biarakan hingga suam kuku setelah itu disaring dan airnya diminum.
Dengan daun kayu putih
Ambil daun kayu putih yang sudah kering segenggam lalu rebus dengan air 1/2 liter. Setelah air tersisa setengahnya, saring dan minum setelah dingin.
MENGATASI KEMBUNG
Dengan jahe
Ambil 4 ruas jahe lalu ditumbuk, diperas untuk diambil airnya. Setengah gelas air jahe lalu ditambah gula jawa secukupnya lalu diminum. Kembung perut dan masuk angin akan segera sirna.
Dengan beligo
Perut kembung akan segera sembuh dengan air beligo. Caranya, ambil buah beligo yang tidak terlalu besar. Kupas kulitnya lalu direbus. Dinginkan kemudian peras untuk diambil sarinya dengan menggunakan kain bersih. Ambil air perasan setengah gelas, minumlah.
Dengan kayu manis
Bubuk kayu manis 1/4 sendok teh dicampur dengan 2 sendok makan madu. Diminum setiap hari sebelum makan sampai sembuh. Campuran ini mengurangi kadar asam dalam perut dan juga sekaligus membantu mencerna makanan daging.
Dengan daun kemangi
Ambil daun kemangi yang masih segar atau sudah kering secukupnya lalu rebus dengan segelas air hingga mendidih. Saringlah setelah dingin dan minum habis airnya. Lakukan 2 kali sehari.
mengatasi sakit perut
Dengan kunyit
Bayi yang terserang diare dapat diatasi dengan kunyit. Ambil satu ruas kunyit kemudian diparut. Campur dengan sedikit kapur sirih. Ramuan ini dibubuhkan/diborehkan disekitar perut bayi kecuali pusar. Dalam waktu singkat diare akan mampet.
Anak-anak,remaja atau orang dewasa yang diare dapat juga diatasi dengan ramuan kunyit. Caranya, ambillah empu kunyit 3 ruas, parut dan ambil airnya. 1/2 gelas air kunyit ditambah 1 sendok teh madu murni dan sebutir kuning telur ayam kampung. Aduk sampai rata kemudian diminum. Ramuan ini diminum 2 kali sehari dan dalam dua hari berturut-turut akan dapat menghentikan diare.
Dengan Pisang klutuk/pisang batu
Ambil 5 buah pisang batu muda, cuci bersih dan diparut. Kemudian diperas untuk diambil sarinya, tambah dengan sedikit garam dapur. Ramuan ini diminum oleh ibu bayi. Setelah menyusu, bayi yang diare akan segera sembuh.
Dengan garut
Garut juga dinamai nggarut, salarut, waerut, irut, angkrik, jelarut, arus dll. Tanaman semak yang dimanfaatkan adalah rimpangnya, hampir seperti lengkuas. Garut yang sudah diolah menjadi tepung diambil 1 sendok makan, gula 1 sendok makan, garam 1/4 sendok teh, daun jambu biji 7 lembar, air 100 ml. Dibuat infus. Diminum 3 kali sehari, tiap minum 100ml.
Dengan kulit manggis
cuci bersih kulit manggis lalu dipotong-potong. rebus dengan air secukupnya sampai mendidih dan airnya tinggal setengahnya. Diminum 3-6 kali sehari.
Kayu secang
Seut dan potong kecil kira-kira 5 gr kayu secang. Rebus dengan air 1/2 liter. Biarkan mendidih selama 15 menit. Setelah dingin,saring dan dibagi dua untuk diminum pada pagi dan sore hari.
Dengan akar cincau
Akar cincau yang sudah dicuci bersih lalu dimasukkan dalam gelas dan beri air panas. Biarakan hingga suam kuku setelah itu disaring dan airnya diminum.
Dengan daun kayu putih
Ambil daun kayu putih yang sudah kering segenggam lalu rebus dengan air 1/2 liter. Setelah air tersisa setengahnya, saring dan minum setelah dingin.
MENGATASI KEMBUNG
Dengan jahe
Ambil 4 ruas jahe lalu ditumbuk, diperas untuk diambil airnya. Setengah gelas air jahe lalu ditambah gula jawa secukupnya lalu diminum. Kembung perut dan masuk angin akan segera sirna.
Dengan beligo
Perut kembung akan segera sembuh dengan air beligo. Caranya, ambil buah beligo yang tidak terlalu besar. Kupas kulitnya lalu direbus. Dinginkan kemudian peras untuk diambil sarinya dengan menggunakan kain bersih. Ambil air perasan setengah gelas, minumlah.
Dengan kayu manis
Bubuk kayu manis 1/4 sendok teh dicampur dengan 2 sendok makan madu. Diminum setiap hari sebelum makan sampai sembuh. Campuran ini mengurangi kadar asam dalam perut dan juga sekaligus membantu mencerna makanan daging.
Dengan daun kemangi
Ambil daun kemangi yang masih segar atau sudah kering secukupnya lalu rebus dengan segelas air hingga mendidih. Saringlah setelah dingin dan minum habis airnya. Lakukan 2 kali sehari.
Bayi yang terserang diare dapat diatasi dengan kunyit. Ambil satu ruas kunyit kemudian diparut. Campur dengan sedikit kapur sirih. Ramuan ini dibubuhkan/diborehkan disekitar perut bayi kecuali pusar. Dalam waktu singkat diare akan mampet.
Anak-anak,remaja atau orang dewasa yang diare dapat juga diatasi dengan ramuan kunyit. Caranya, ambillah empu kunyit 3 ruas, parut dan ambil airnya. 1/2 gelas air kunyit ditambah 1 sendok teh madu murni dan sebutir kuning telur ayam kampung. Aduk sampai rata kemudian diminum. Ramuan ini diminum 2 kali sehari dan dalam dua hari berturut-turut akan dapat menghentikan diare.
Dengan Pisang klutuk/pisang batu
Ambil 5 buah pisang batu muda, cuci bersih dan diparut. Kemudian diperas untuk diambil sarinya, tambah dengan sedikit garam dapur. Ramuan ini diminum oleh ibu bayi. Setelah menyusu, bayi yang diare akan segera sembuh.
Dengan garut
Garut juga dinamai nggarut, salarut, waerut, irut, angkrik, jelarut, arus dll. Tanaman semak yang dimanfaatkan adalah rimpangnya, hampir seperti lengkuas. Garut yang sudah diolah menjadi tepung diambil 1 sendok makan, gula 1 sendok makan, garam 1/4 sendok teh, daun jambu biji 7 lembar, air 100 ml. Dibuat infus. Diminum 3 kali sehari, tiap minum 100ml.
Dengan kulit manggis
cuci bersih kulit manggis lalu dipotong-potong. rebus dengan air secukupnya sampai mendidih dan airnya tinggal setengahnya. Diminum 3-6 kali sehari.
Kayu secang
Seut dan potong kecil kira-kira 5 gr kayu secang. Rebus dengan air 1/2 liter. Biarkan mendidih selama 15 menit. Setelah dingin,saring dan dibagi dua untuk diminum pada pagi dan sore hari.
Dengan akar cincau
Akar cincau yang sudah dicuci bersih lalu dimasukkan dalam gelas dan beri air panas. Biarakan hingga suam kuku setelah itu disaring dan airnya diminum.
Dengan daun kayu putih
Ambil daun kayu putih yang sudah kering segenggam lalu rebus dengan air 1/2 liter. Setelah air tersisa setengahnya, saring dan minum setelah dingin.
MENGATASI KEMBUNG
Dengan jahe
Ambil 4 ruas jahe lalu ditumbuk, diperas untuk diambil airnya. Setengah gelas air jahe lalu ditambah gula jawa secukupnya lalu diminum. Kembung perut dan masuk angin akan segera sirna.
Dengan beligo
Perut kembung akan segera sembuh dengan air beligo. Caranya, ambil buah beligo yang tidak terlalu besar. Kupas kulitnya lalu direbus. Dinginkan kemudian peras untuk diambil sarinya dengan menggunakan kain bersih. Ambil air perasan setengah gelas, minumlah.
Dengan kayu manis
Bubuk kayu manis 1/4 sendok teh dicampur dengan 2 sendok makan madu. Diminum setiap hari sebelum makan sampai sembuh. Campuran ini mengurangi kadar asam dalam perut dan juga sekaligus membantu mencerna makanan daging.
Dengan daun kemangi
Ambil daun kemangi yang masih segar atau sudah kering secukupnya lalu rebus dengan segelas air hingga mendidih. Saringlah setelah dingin dan minum habis airnya. Lakukan 2 kali sehari.
Mengatasi Ketombe
Ketombe (juga disebut sindap dan kelemumur; dengan nama ilmiah Pityriasis capitis) adalah pengelupasan kulit mati berlebihan di kulit kepala. Sel-sel kulit yang mati dan terkelupas merupakan kejadian alami yang normal bila pengelupasan itu jumlahnya sedikit.
Namun demikian, ada orang yang mengalami secara terus menerus (kronis ataupun sekali-sekali, pengelupasan dalam jumlah yang besar yang diikuti dengan pemerahan dan iritasi.
Gejala dan Tanda
1. Kulit mati berbentuk serpihan yang tampak putih dan berminyak yang mengotori rambut dan bahu.
2. Kulit kepala yang bersisik.
3. Rasa gatal pada kulit kepala.
Sejalan dengan bertumbuhnya kulit, sel-sel terluar kulit kepala akan terdorong keluar, di mana mereka pada akhirnya mati dan terkelupas dari kepala. Pengelupasan ini terlalu kecil untuk dapat terlihat mata. Pada orang berketombe, sel-sel kulit mungkin mati dan digantikan setiap kira-kira 2 minggu sekali. Sedangkan pada orang tanpa ketombe, siklus ini berlangsung 1 bulan sekali.
Hasilnya, sel-sel kulit mati akan terlepas dan menumpuk dalam jumlah yang besar, yang tampak sebagai serpihan-serpihan kecil berwarna putih atau kelabu di kulit kepala.
Penyebab Ketombe
1. Kulit terlalu kering.Keringnya kulit kepala dapat menyebabkan kulit mengelupas dan membentuk serpihan-serpihan kulit.
2. Kulit terlalu berminyak.
Minyak yang berlebihan pada rambut dapat menjadi sumber makanan jamur yang berkembang di kulit kepala, di mana jamur akan merangsang pengelupasan kulit kepala berlebihan dan menyebabkan ketombe.
3. Terlalu sering atau terlalu jarang keramas.
4. Stres.
5. Penggunaan kosmetik rambut yang berlebihan atau tidak cocok.
6. Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
7. Malassezia (jamur yang dapat menyebabkan seborrheic dermatitis yaitu radang pada kulit).
8. Psoriasis (akumulasi sel kulit mati yang membentu sisik perak yang tebal).
9. Craddle cap (seborrheic dermatitis pada kulit kepala bayi).
10. Dermatitis (radang kulit) akibat sensitivitas terhadap produk perawatan rambut tertentu atau pewarna rambut.
Mencegah Lebih Mudah
1. Belajar untuk mengatur stres.
2. Keramas secara teratur 2-3 kali seminggu. Jika rambut cenderung berminyak, keramas dapat dilakukan setiap hari dan lebih aman jika menggunakan sampo yang tidak terlalu keras (mild shampoo).
3. Hentikan pemakaian produk penata rambut yang tidak cocok bagi rambut dan dapat memicu ketombe misalnya hair spray, styling gels dll.
4. Makan makanan yang sehat. Makanan dapat menyediakan cukup zinc (seng), vitamin B, dan asam lemak esensial yang dapat membantu mencegah ketombe.
5. Sedikit berjemur di bawah sinar matahari karena sinar matahari dapat membantu proses pencegahan dan penyembuhan ketombe. Namun jika terlalu lama, sinar matahari dapat merusak kulit kepala dan rambut.
Cara Mengatasi Ketombe
1. Bersihkan kulit kepala dengan sampo yang lembut untuk menurunkan kadar minyak pada kulit kepala.
2. Hindari meminjamkan sisir pada orang lain dan begitu pula sebaliknya.
3. Jaga barang-barang pribadi agar senantiasa dalam keadaan bersih, seperti sisir, handuk dan sarung bantal.
4. Jaga agar kulit kepala dan rambut tetap bersih. Cucilah rambut secara teratur dan lakukan pemijatan pada kulit kepala.
5. Kurangi makan makanan yang berminyak dan berlemak serta memperbanyak makanan yang mengandung zinc (seng).
6. Jika jenis sampo biasa gagal, gunakan sampo atau krim antiketombe yang dapat dibeli bebas di toko atau apotek.
1. Sampo antiketombe
Kandungan sampo yang dapat membantu mengatasi ketombe yaitu tar, asam salisilat, zinc, selenium sulfida, dan ketokonazol. Sampo ini dapat digunakan sepanjang waktu atau hanya 1 atau 2 kali seminggu, tergantung keparahan gejalanya. Jika salah satu sampo tersebut hanya bekerja sementara kemudian ketombe tetap muncul, maka gantilah dengan yang lain. Pastikan juga biarkan sampo selama setidaknya 5 menit agar zat aktif dapat bekerja optimal sebelum dibilas.
2. Krim
Terdapat pengobatan tambahan dengan dua tipe krim untuk mengurangi ketombe yaitu krim kortison dan krim antijamur.
7. Jika Anda telah keramas sesuai anjuran dengan menggunakan produk-produk tersebut namun masih terdapat ketombe maka kunjungi lagi dokter atau ahli dermatologi. Mungkin Anda memerlukan sampo yang lebih kuat atau perawatan yang lebih dengan lotion steroid.
Namun demikian, ada orang yang mengalami secara terus menerus (kronis ataupun sekali-sekali, pengelupasan dalam jumlah yang besar yang diikuti dengan pemerahan dan iritasi.
Gejala dan Tanda
1. Kulit mati berbentuk serpihan yang tampak putih dan berminyak yang mengotori rambut dan bahu.
2. Kulit kepala yang bersisik.
3. Rasa gatal pada kulit kepala.
Sejalan dengan bertumbuhnya kulit, sel-sel terluar kulit kepala akan terdorong keluar, di mana mereka pada akhirnya mati dan terkelupas dari kepala. Pengelupasan ini terlalu kecil untuk dapat terlihat mata. Pada orang berketombe, sel-sel kulit mungkin mati dan digantikan setiap kira-kira 2 minggu sekali. Sedangkan pada orang tanpa ketombe, siklus ini berlangsung 1 bulan sekali.
Hasilnya, sel-sel kulit mati akan terlepas dan menumpuk dalam jumlah yang besar, yang tampak sebagai serpihan-serpihan kecil berwarna putih atau kelabu di kulit kepala.
Penyebab Ketombe
1. Kulit terlalu kering.Keringnya kulit kepala dapat menyebabkan kulit mengelupas dan membentuk serpihan-serpihan kulit.
2. Kulit terlalu berminyak.
Minyak yang berlebihan pada rambut dapat menjadi sumber makanan jamur yang berkembang di kulit kepala, di mana jamur akan merangsang pengelupasan kulit kepala berlebihan dan menyebabkan ketombe.
3. Terlalu sering atau terlalu jarang keramas.
4. Stres.
5. Penggunaan kosmetik rambut yang berlebihan atau tidak cocok.
6. Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
7. Malassezia (jamur yang dapat menyebabkan seborrheic dermatitis yaitu radang pada kulit).
8. Psoriasis (akumulasi sel kulit mati yang membentu sisik perak yang tebal).
9. Craddle cap (seborrheic dermatitis pada kulit kepala bayi).
10. Dermatitis (radang kulit) akibat sensitivitas terhadap produk perawatan rambut tertentu atau pewarna rambut.
Mencegah Lebih Mudah
1. Belajar untuk mengatur stres.
2. Keramas secara teratur 2-3 kali seminggu. Jika rambut cenderung berminyak, keramas dapat dilakukan setiap hari dan lebih aman jika menggunakan sampo yang tidak terlalu keras (mild shampoo).
3. Hentikan pemakaian produk penata rambut yang tidak cocok bagi rambut dan dapat memicu ketombe misalnya hair spray, styling gels dll.
4. Makan makanan yang sehat. Makanan dapat menyediakan cukup zinc (seng), vitamin B, dan asam lemak esensial yang dapat membantu mencegah ketombe.
5. Sedikit berjemur di bawah sinar matahari karena sinar matahari dapat membantu proses pencegahan dan penyembuhan ketombe. Namun jika terlalu lama, sinar matahari dapat merusak kulit kepala dan rambut.
Cara Mengatasi Ketombe
1. Bersihkan kulit kepala dengan sampo yang lembut untuk menurunkan kadar minyak pada kulit kepala.
2. Hindari meminjamkan sisir pada orang lain dan begitu pula sebaliknya.
3. Jaga barang-barang pribadi agar senantiasa dalam keadaan bersih, seperti sisir, handuk dan sarung bantal.
4. Jaga agar kulit kepala dan rambut tetap bersih. Cucilah rambut secara teratur dan lakukan pemijatan pada kulit kepala.
5. Kurangi makan makanan yang berminyak dan berlemak serta memperbanyak makanan yang mengandung zinc (seng).
6. Jika jenis sampo biasa gagal, gunakan sampo atau krim antiketombe yang dapat dibeli bebas di toko atau apotek.
1. Sampo antiketombe
Kandungan sampo yang dapat membantu mengatasi ketombe yaitu tar, asam salisilat, zinc, selenium sulfida, dan ketokonazol. Sampo ini dapat digunakan sepanjang waktu atau hanya 1 atau 2 kali seminggu, tergantung keparahan gejalanya. Jika salah satu sampo tersebut hanya bekerja sementara kemudian ketombe tetap muncul, maka gantilah dengan yang lain. Pastikan juga biarkan sampo selama setidaknya 5 menit agar zat aktif dapat bekerja optimal sebelum dibilas.
2. Krim
Terdapat pengobatan tambahan dengan dua tipe krim untuk mengurangi ketombe yaitu krim kortison dan krim antijamur.
7. Jika Anda telah keramas sesuai anjuran dengan menggunakan produk-produk tersebut namun masih terdapat ketombe maka kunjungi lagi dokter atau ahli dermatologi. Mungkin Anda memerlukan sampo yang lebih kuat atau perawatan yang lebih dengan lotion steroid.
Senin, 21 Februari 2011
JADWAL KERETA SERPONG DAN TRANS BSD
JADWAL KA SERPONG – JAKARTA DAN SERPONG – RANGKAS BITUNG | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| JADWAL KEBERANGKATAN KA EKONOMI | ||||||
| BERLAKU MULAI TANGGAL 1 AGUSTUS 2007 | ||||||
| RELASI: STASIUN SERPONG - JAKARTA DAN SERPONG – RANGKAS BITUNG | ||||||
| KE ARAH TIMUR TUJUAN S.D JAKARTA KOTA | ||||||
| No | No KA | Berangkat | Tiba | Tujuan | Ket | Harga |
| 1 | 947 | 04.58 | 05.00 | TANAH ABANG | KA LOKAL | 1.500 |
| 2 | 949 | 05.13 | 05.15 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 3 | 951 | 05.28 | 05.30 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 4 | 953 | 06.28 | 06.10 | PASAR SENEN | KA LOKAL | 1.500 |
| 5 | 955 | 06.08 | 06.40 | PASAR SENEN | KA LOKAL | 1.500 |
| 6 | 957 | 07.38 | 07.40 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 7 | 853 | 08.48 | 08.50 | JAKARTA KOTA | KA PATAS | 4.500 |
| 8 | 959 | 09.41 | 09.43 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 9 | 961 | 10.25 | 10.27 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 10 | 963 | 12.32 | 12.34 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 11 | 965 | 13.23 | 13.25 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 12 | 967 | 14.30 | 14.32 | PASAR SENEN | KA LOKAL | 1.500 |
| 13 | 969 | 15.33 | 15.35 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 14 | 855 | 16.58 | 17.00 | JAKARTA KOTA | KA PATAS | 4.500 |
| 15 | 971 | 17.58 | 18.00 | JAKARTA KOTA | KA LOKAL | 1.500 |
| 16 | 973 | 18.40 | 18.42 | TANAH ABANG | KA LOKAL | 1.500 |
| | | | | | | |
| KE ARAH BARAT S.D RANGKAS BITUNG | ||||||
| No | No KA | Berangkat | Tiba | Tujuan | Ket | Harga |
| 17 | 946 | 03.43 | 03.45 | PR. PANJANG | KA LOKAL | 1.500 |
| 18 | 950 | 06.41 | 06.43 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 19 | 854 | 08.18 | 08.21 | MERAK | KA PATAS | 4.500 |
| 20 | 952 | 09.01 | 09.03 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 21 | 954 | 10.08 | 10.10 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 22 | 956 | 11.08 | 11.10 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 23 | 958 | 12.21 | 12.23 | RKS. BITUNG | KA PATAS | 1.500 |
| 24 | 960 | 13.21 | 13.24 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 25 | 856 | 14.12 | 14.14 | MERAK | KA PATAS | 4.500 |
| 26 | 962 | 15.21 | 15.23 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 27 | 964 | 16.21 | 16.23 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 28 | 966 | 17.18 | 17.20 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 29 | 968 | 18.38 | 18.41 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 30 | 970 | 19.23 | 19.25 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 31 | 972 | 20.23 | 19.25 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| 32 | 974 | 20.46 | 20.48 | RKS. BITUNG | KA LOKAL | 1.500 |
| | | | | | | |
| JADWAL KA RANGKAS JAYA | | ||||||||
| BERLAKU MULAI TANGGAL 28 APRIL 2008 | | ||||||||
| :: Tarif Rp.7.500,- (Tarif Diskon 4.000): | | | | | | ||||
| RELASI : RANGKAS BITUNG – TN ABANG | | ||||||||
| No. | No KA | RANGKAS | TIGA RAKSA | PR. PANJANG | SRP | KBY | THB | | |
| 1 | 131A | 06.00 | Berh | 07:10 | 07:30 | 07:54 | 08:04 | | |
| | | | | | | | | | |
| RELASI : TN ABANG – RANGKAS BITUNG | | ||||||||
| No. | No KA | THB | KBY | SRP | PR. PANJANG | TIGA RAKSA | RANGKAS | | |
| 1 | 132A | 17.00 | 17.12 | 17.36 | 17.52 | Berh | 18:40 | | |
| JADWAL TRANS BSDCITY FEEDER BUSWAY (diupdate 26 Mei 2008) |
| |
| 1. RUTE: BSD CITY – RATU PLAZA |
| 2. RUTE: BSD CITY – MANGGA DUA |
| 3. RUTE BSD CITY – PASAR BARU |
| |
| JALUR: BSD CITY – PD INDAH MAL – RATU PLAZA – PLAZA SENAYAN |
| JADWAL | HARI KERJA | HARI SABTU | HARI MINGGU | ||||
| BSD CITY | RATU PLAZA | BSD CITY | RATU PLAZA | BSD CITY | RATU PLAZA | ||
| PAGI | 05.30 05.50 06.10 06.30 06.50 07.10 07.30 08.00 08.30 | 06.30 06.50 07.10 07.40 08.00 08.20 08.40 09.10 09.30 | 07.00 07.30 08.00 08.30 09.15 - - - - | 08.10 08.40 09.10 09.40 10.15 - - - - | 08.45 09.30 10.15 - - - - - - | 09.45 10.30 11.15 - - - - - - | |
| SIANG | 09.15 10.15 11.15 12.15 13.15 14.15 14.55 15.25 15.45 | 10.15 11.15 12.15 13.15 14.15 15.15 15.55 16.25 16.45 | 10.15 11.15 12.15 13.15 14.15 - - - - | 11.15 12.15 13.15 14.15 15.15 - - - - | 11.15 12.15 13.15 - - - - - - | 12.15 13.15 14.15 - - - - - - | |
| SORE | 16.15 16.35 16.55 17.15 17.35 17.55 18.25 18.50 | 17.15 17.35 17.55 18.15 18.35 18.55 19.25 19.50 | 15.25 15.55 16.25 16.55 17.25 - - - | 16.25 16.55 17.25 17.55 18.25 - - - | 14.55 15.55 16.55 - - - - - | 15.55 16.55 17.55 - - - - - | |
| Rute: Halte Besar BSD (Kolam Renang) – Halte Al-Azhar – SGU – Tol BSD Pd.Indah – Pd Indah Mal – Jl.Arteri Pd Indah – Jl. Pakubuwono – Jl.Sisingamangaraja – Jl.Jend. Sudirman (Ratu Plaza) – Pintu Gelora I – Jl.Asia Afrika – Plaza Senayan – Jl.Hang Tuah – Taman Puring – Jl.Gandaria – Jl.Arteri Pd Indah – Jl.Raya Metro Pd Indah – Tol Pd Indah BSD – BSD | |||||||
| Loket Tiket: Halte Kolam Renang BSD, Halte Al-Azhar, Halte Pd Indah, Halte Depdiknas, Halte Plaza Senayan | | ||||||
| Harga Tiket Reguler : Rp.13.000, | | ||||||
| No. Telp: Tasbun : 0819-3257 3661 ; Usen: 0813-2109 1680; Toyo: 0815-7405 5684 | | ||||||
| |
| JALUR: BSD CITY – KOTA – MANGGA DUA |
| JADWAL | HARI KERJA | HARI SABTU | HARI MINGGU | ||||
| BSD CITY | MANGGA DUA | BSD CITY | MANGGA DUA | BSD CITY | MANGGA DUA | ||
| PAGI | 05.40 06.10 07.20 08.10 | 07.10 07.40 08.50 09.40 | 06.40 07.10 08.10 09.30 | 08.10 08.40 09.40 11.00 | 08.30 09.30 10.30 - | 10.00 11.00 12.00 - | |
| SIANG | 09.30 10.30 11.30 12.30 14.00 | 11.00 12.00 13.00 14.00 15.30 | 10.30 11.30 12.30 13.30 - | 12.00 13.00 14.00 15.00 - | 11.30 12.30 13.30 - - | 13.00 14.00 15.00 - - | |
| SORE | 14.50 15.40 16.20 17.10 | 16.20 17.10 17.50 18.40 | 14.00 15.00 16.00 16.55 | 15.30 16.30 17.30 18.25 | 14.30 15.30 16.30 - | 16.00 17.00 18.00 - | |
| Rute:Halte Besar BSD (Kolam Renang) – Halte Al-Azhar – ITC BSD – Jl.Raya Serpong – Tol Jakarta Merak – Tol Pluit Tomang – Tol Pelabuhan (keluar pintu Tol Ancol Barat) – Jl.Lodan – Jl.RE.Martadinata – Jl.Kp.Bandan – Jl.Kunir – Jl.Kemukus – Jl.Lada (berhenti di Halte BNI) – Jl.Jembatan Batu – Jl.Mangga Dua (Halte Bank Shinta) – Gerbang Tol Ancol Barat | |||||||
| Loket Tiket: Halte Kolam Renang BSD, Halte Al-Azhar, Halte Pemasaran BSD, Halte BNI (Kota), Halte Bank Shinta (Mangga Dua) | | ||||||
| Harga Tiket: Harga Tiket Reguler : Rp.13.000,- | | ||||||
| No. Telp: Usen: 0813-2109 1680; Fandhi: 0852 1458 6238; Zaki: 0817-653 0868 | | ||||||
| |
| JALUR: BSD CITY – HARMONI – PASAR BARU |
| JADWAL | HARI KERJA | HARI SABTU | HARI MINGGU | ||||
| BSD CITY | PASAR BARU | BSD CITY | PASAR BARU | BSD CITY | PASAR BARU | ||
| PAGI | 05.30 05.50 06.15 07.05 08.00 | 06.40 07.00 07.30 08.30 09.30 | 06.30 07.20 08.20 09.00 - | 07.40 08.30 09.30 10.15 - | 08.00 09.00 10.00 - - | 09.10 10.10 11.10 - - | |
| SIANG | 09.00 10.00 11.00 12.00 13.00 | 10.30 11.30 12.30 13.30 14.30 | 10.00 11.00 12.00 13.00 - | 11.15 12.15 13.15 14.15 - | 11.00 12.00 13.00 - - | 12.10 13.10 14.10 - - | |
| SORE | 14.30 15.30 16.20 17.00 | 15.45 17.00 17.50 18.30 | 14.30 15.20 16.10 17.00 | 15.45 16.35 17.25 18.15 | 14.00 15.00 16.00 – | 15.10 16.10 17.10 - | |
| Rute:Halte Besar BSD (Kolam Renang) – Halte Al-Azhar – Halte Pemasaran BSD – Jl.Raya Serpong – Tol Tangerang Kebon Jeruk – Jl.Tomang Raya – Jl.Kyai Caringin – Jl.Balikpapan – Jl.Suryo Pranoto – Halte Busway Harmoni Duta Merlin – Jl.Juanda – Halte Pasar Baru (Gedung Kesenian Jkt) – Jl.Veteran – Halte Harmoni Lampu Merah Suryo Pranoto – Jl.Tomang Raya – Tol Jakarta Tangerang – BSD | |||||||
| Loket Tiket: Halte Kolam Renang BSD, Halte Al-Azhar, Halte Pemasaran BSD, Halte Harmoni Duta Merlin, Halte Pasar Baru Gd Kesenian Jkt , Halte Harmoni Lampu Merah, Halte Lampu Merah Suryo Pranoto | | ||||||
| Harga Tiket: Harga Tiket Reguler : Rp.13.000,- | |||||||
Langganan:
Postingan (Atom)
